很多朋友都在追求养生的道路上，他们十分的注重养肺护肺，但是对于可以养肺的小妙招，却是十分陌生的，专家介绍，食疗加上运动，是有效养肺的好方法，食疗方中含有黄芪山药粥，川贝饮等等，下面小编就来详细的介绍一下可以养肺的几个好方法。
黄芪山药粥：养肺的妙招有哪些？这道药粥具有很好的补肺气的作用。材料：黄芪、山药、粳米。做法：将黄芪熬水去除药汁，然后用药汁加入山药以及粳米熬粥，每天早上空腹的时候服用。功效：这道食谱适合那些肺气虚的患者，特别是一些经常感冒的患者。
枇杷梨皮川贝饮：这道食谱具有很好的润肺止咳的作用。材料：枇杷叶、鲜梨皮以及川贝。做法：将所有的食材清洗干净之后一起放入锅中，加入适量的清水进行熬煮，然后去除渣滓服用药液，做好能够当作茶来喝。功效：这道食谱具有很好的养肺作用，特别适合那些出现肺热以及口感咳嗽的人群。
运动养肺：养肺的妙招有哪些？大家在平时的时候可以根据自己的身体情况选择一些适合自己的体育项目，例如太极拳、慢跑、快走等等都是非常不错的选择。不仅能够有效的增加肺活量，同时还能够有效的改善。
养肺的妙招有哪些？很多有养肺的需求，都在热议这个话题，中医强调，结合中药材来制作药膳食疗方，有着良好的养生保健功效，在养肺方面也有着明显的疗效，相信在以上这些妙方的帮助下，大家一定可以轻松养肺，身体也会变得越来越健康！
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