很多朋友都有打鼾的症状，这是怎么回事呢？专家指出，总是打鼾的朋友，体质并不是太好，大多数都是痰湿体质，这会引发打呼噜等症状，有此类症状的朋友，必须结合正确的调理方法来治疗，下面小编就来分享几种中医疗法，打鼾的朋友可以学习一下！
若三脏功能失调，水液在体内的正常运行就会失常，痰湿在体内到处乱跑，要是到了颈部，使气道不畅则引起打呼噜，所以打呼噜并不是纯属疲劳导致的。打鼾该怎么调理？治疗上应以补肺健脾、固肾化痰为主。自我调理上，应顺应时节，做好日常的预防保健。
打鼾该怎么调理？平时可按揉双侧三阴交、丰隆、足三里。三阴交位于小腿内侧、踝关节上3寸；丰隆穴位于小腿前外侧、外踝尖上8寸，胫骨前缘外二横指（中指）处；足三里位于小腿前外侧，在犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）处。
穴位定位好后，可用右手拇指指端或弯曲食指，以食指指关节按揉穴位，每个穴位按揉5到10分钟，每天早晚各1次。打鼾该怎么调理？用力需由浅及深，逐渐加力。3个穴位同用，具有健脾化痰、和胃固肾的作用。
打鼾该怎么调理？很多朋友都深受困扰，而且他们还会伴随肥胖，脾肾不适等多种症状。专家强调，如果你身边有这样的患者，那么一定要对自己的身体健康引起重视，要尽早的结合中医疗法来进行调理，这样才能防止病情继续加重，最后祝愿患者都能早日摆脱打鼾的症状！
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