身体容易出汗是怎么回事 身体容易出汗该怎么调理

有的人可能平时不是很重视调理，体质不够健康，中医养生专家指出，身体如果很容易出汗，说明自身的体质很不好，最常见的就是气虚，需要在日常中注意调理，这样才能防止一些疾病的发生。身体容易出汗是怎么回事？身体容易出汗该怎么调理？

    身体容易出汗的原因

    1、身体容易出汗是因为气虚

    头部出汗很多，在生活中是最常见的情况，也就是我们常说的满头大汗，头部作为身体中最为重要的部位，可以说头部是身体的指挥器，头部要是出汗过多的话，是要引起大家的注意，在中医方面，认为头部出汗较多是肝阳上亢的缘故。

    以夏天来说，很多女性是会感觉到头部出汗的情况，这样的结果一方面是肝阳上亢的情况，另一方面就是饮食方面的不科学。

    2、身体容易出汗是因为免疫力低

    脸部出汗较多，除了上面说到的头部，鼻子出汗较多也是生活中常见的情况，对于不少女性来说，会感觉到鼻翼上的汗水是怎么也擦不完的。

    以夏天来说，有些人是会感觉到鼻翼上的汗水是要远远高于脸部其它部位的，一方面是因为天气的炎热，另一方面是身体免疫力的下降，可以说在夏天湿邪之气无处不在，在不知不觉中就会侵入身体，对身体造成很大的伤害。

    3、身体容易出汗是因为肺气不足

    在中医上认为鼻子出汗是因为身体肺气不足造成的，这样的情况其实是身体亚健康最常见的表现，很多时候，肺气虚的人是会怕冷怕热的，同时是非常容易感冒的，这些都是肺气虚的原因。

    4、身体容易出汗是因为疾病

    低血糖症。引起低血糖症的原因很多，发作时以交感神经兴奋过度为主要表现，此时因血糖突然下降，刺激交感神经兴奋，人体释放出大量的肾上腺素，这样一来，就可能出现病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等症状。

    甲状腺机能亢进症。怕热、多汗是这一疾病的主要特征之一。同时，它还伴有精神紧张、性格改变、难以入睡、多猜疑等症状。

    身体容易出汗如何调理

    体虚多汗是一种比较常见的症状，这种情况下可以通过使用也吃的方法来缓解症状，平时应该多吃一些含蛋白质丰富的食物，多吃一些滋补方面的食品，避免出现流汗过多的现象，平时也要注意休息，有一个好的作息规律。

    体虚多汗是由于身体虚弱导致的这一现象，所以应该进行针对性的治疗，可以通过使用中药的方法来缓解症状，如果症状并不严重的情况下，平时可以通过锻炼身体的方法来预防体虚的产生，平时多注意休息，不要过于劳累和心情烦躁。

    体虚多汗产生的原因比较多，有的人出现了气虚或者是血虚的现象，也可能会引起这个症状的产生，所以可以通过食用食疗的方法来进行调理品，是可以适当吃一些山药或者是一些红枣进行滋补，养成一个好的生活习惯。

    身体容易出汗吃什么好

    1、龙眼人参饮

    取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用，一天内分2次吃完，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。

    2、芪二蜜饮

    黄芪30克，糯稻根30克，麻黄根15克，蜂蜜30克。将上述三味药同放锅内，加水3碗煎煮，煮至l碗时，捞去药渣，加入蜂蜜溶化后分2次饮用，每日一剂，适宜于气虚盗汗者。

    3、参苓粥

    取人参10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食盐、味精适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后，去汁取渣待用，然后将粳米淘洗干净，下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀，空腹分2次食用，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。

    身体容易出汗是怎么回事？身体容易出汗该怎么调理？身体容易出汗多因为气虚，这与他们日常中不注意自身健康有很大的原因，通过中医养生专家的介绍，相信大家对此有了充分的认识。在调理气虚体质期间，我们要从饮食起居等细节方面多注意，才能有不错的效果。