生活中很多常见的食物，都有着突出的中药疗效，比如说南瓜籽，我们吃南瓜的时候，大多数情况是直接去掉中间的南瓜籽的。但其实，南瓜籽能够带来很多神奇的疗效，尤其是对于男性朋友来说，还有一定的补肾功效。因此大家平时可以试着留下南瓜籽，结合正确的食疗方法，合理进食，强身健体。
南瓜籽的吃法
南瓜籽仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷，每100克南瓜籽仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关;二是富含胡萝卜素和维生素E，这两种物质能够直接滋养牙龈，预防牙龈萎缩。
食用时最好将南瓜籽研磨成粉末食用，每日吃一小勺约30克，效果更佳。另外，南瓜籽还是富钾食物。富钾食物能助您腿部肌肉伸展并预防腿部抽筋。
吃南瓜籽最好用手剥着吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液会粘在瓜子皮上而丢失。唾液除了具有湿润与溶解食物，使之易于吞咽，以及清洁和保护口腔的作用外，还有滋养肾精之功。因此，要少用牙齿嗑瓜子。
那男人吃南瓜籽有哪些好处？这些功效让你意外！
第一、对胃部有好处
南瓜籽有清肺润肺、保湿、化痰和止渴、止血和利尿等功效和效果，对我们的人体胃部有很多好处。
第二、对血吸虫病有治疗效果
男性吃南瓜籽有哪些好处？南瓜籽对杀死血吸虫病幼虫有很好的效果，它对血吸虫病也有很好的治疗效果。
第三、对前列腺疾病有控制作用
男性吃南瓜籽有哪些好处？南瓜籽对前列腺疾病有很好的控制作用，前列腺的分泌激素功能依赖于脂肪酸，而南瓜籽含有丰富的脂肪酸，可以维持前列腺功能、可以保持人体腺体系统良好，还可以预防前列腺癌。特别是可有效预防和治疗前列腺疾病。
第四、可增加精子的数量
男性吃南瓜籽有哪些好处？南瓜籽对肾结石等具有良好的预防作用。南瓜籽中的有效成分可有效预防结石形成，特别是对于肾结石更是有很好的预防作用。另外，中医认为肾精，与生殖有关，也与膀胱和排尿有关，因此，南瓜籽有利于前列腺和精子。因为南瓜籽含有大量的脂肪酸和锌，可预防许多男性疾病，并增加男性精子的数量。
第五、南瓜籽含多种营养物质
南瓜籽富含脂肪酸，以及不饱和脂肪，如亚麻酸和亚油酸。此外，南瓜籽油还含有多种生物活性物质，如植物甾醇、氨基酸和维生素、矿物质等。
第六、缓解心绞痛
男性吃南瓜籽有哪些好处？男性经常吃南瓜籽，可辅助治疗心绞痛，南瓜籽含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静脉性心绞痛，并具有缓解心绞痛、和有一定的辅助降压的作用。
第七、有助于防止高血脂
男性经常吃南瓜籽，有助于防止高血脂、血液凝块。并且吃南瓜籽对预防血栓形成和抗氧化的人有一定的预防作用。而且还对糖尿病患者有辅助治疗的作用。
综上所述，我们了解了吃南瓜籽对男人有哪些好处。从以上所例举的南瓜籽的作用来看是比较多的。南瓜籽中含有大量的营养物质和微量元素，对于预防和治疗男性的一些疾病，有很好的治疗和辅助治疗有一定的作用。所以，男性平时可以多吃南瓜籽，更有益于健康。
肾不好的男人可以试试这三款食疗
1、核桃枸杞蜜酒
材料：枸杞、核桃仁、炒莲子、大枣、女贞子和白酒。
做法：将材料洗干净准备好，然后放入瓶子中，再加入白酒盖过材料即可，制成药酒每天饮用。
2、苁蓉羊腰粥
材料：肉苁蓉、羊腰子、粳米。
做法：将肉苁蓉、羊腰子、粳米洗净一同加入锅中加水同煮，将食材煮烂即可食用。
此方能辅助治疗小便频繁、夜间多尿、四肢畏寒、便秘等症状。
3、杜仲腰花
材料：杜仲、猪腰
做法：现将杜仲放入锅中加水煎煮取汁，然后把切好的猪腰花放入杜仲汁中煮烂即可。
能起到降血压。补肝肾，强筋骨的功效，能有效缓解头晕耳鸣、腰腿酸软等症状。
看完了本文，你是不是感到很惊奇，没想到南瓜籽也有这么多的功效吧！男性吃南瓜籽好处多多，另外，男性如果想要补肾，还可以试试上文所介绍的这几种中医食疗方，效果都挺不错的。中医食疗疗效突出，如果大家还有其他方面的需求，可以继续关注本网站，后期还会推荐更多食疗妙方给大家。
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