女性性欲低下怎么办 中医药膳来帮忙

性生活是我们人类赖以生存的一项基本生理需要，我们人类的繁衍也需要依靠健康和谐的性生活来发展，所以健康的性生活无论对于男士还是女士都是十分重要的事情，但生活中有的女性性欲底下会带来很不好的影响，比如说不孕就是其中之一，性欲低下试试中医药膳来帮忙调理。

1、归参炖雌雪鸡

原料与制法：当归20g，太子参30g，小公鸡1只，生姜末、料酒、细盐、香油、葱、味精各适量。宰杀雪鸡，去毛、内脏、血，洗净；将当归、太子参放入鸡腹内，置大砂锅中，加入料酒、细盐、生姜末、葱、清水，先用旺火烧沸，后改用小火，炖至肉烂熟即可。起锅时加味精、香油。

服法与功能主治：吃肉饮汤，有条件者可经常吃。本药膳适合于肾阳虚衰型女子性欲低下，临床表现为素体禀赋不足，下元寒冷，对房事毫无兴趣，形寒肢冷，神疲体倦，纳少便溏，月经量少，色淡，质稀，有时小腹冷痛，有时感阴部寒冷，面色苍白或萎黄，舌淡，苔薄白，脉沉迟。若无雪鸡(生长于新疆、西藏等地)，可以小公鸡代替。

2、双喜鱼子豆腐

原料与制法：嫩豆腐500g，鲤鱼鱼子50~150g，鸡蛋1个，合欢花10g，面粉、水淀粉、生姜丝、葱、细盐、酱油、花椒、味精、猪油各适量。将嫩豆腐放入沸水中烫1min，捞起，沥水，切成红烧肉形的大块；将合欢花置瓦罐中水煎，取头汁与二次汁对和，备用；将蛋清打入碗中，加入布料、细盐、水淀粉，拌和成面糊。

起热锅，旺火，加入猪油约500g，油热后，将豆腐逐块蘸蛋清糊下锅，炸成红黄色捞出，同装入瓷碗中。加起热锅，将合欢花药汁倒入锅中，放入鲤鱼鱼子、生姜丝、细盐、料酒、花椒、葱、酱油，鱼子煮熟时中入水淀粉、味精，勾芡。上笼蒸熟豆腐，取出，扣于大盘中，将芡汁浇在豆腐上即可。

服法与功能主治：佐膳食，有条件者可常食。功能：舒肝理气，解郁安神，补精助阳。本药膳风味独特，色香味俱全，适合于肝气郁结型女子性欲低下者服用，临床表现为情志忧郁，胸胁胀闷，经期先后不定，对房事无兴趣，舌苔薄白，脉细涩或弦涩等。

饮食中如果缺乏足够的基本脂肪酸，就会引起性欲降低，造成不孕。有意吃素减肥者，体内可能没有足够的脂肪产生女性荷尔蒙。女性们不妨多吃下列食物。

1、蛋白质

早餐所吃的东西，足可决定你晚上的心情。早餐如果富含蛋白质，可以稳定且和缓地向你的身体提供所需的能量，使体能发挥到最大的极限。牛奶、酸乳酪、蛋类都是极好的选择。

2、维生素B

又称抗压力维他命，能把糖转化成能量，使身心适应疾并压力、睡眠不足。如果摄取量不足，会引起烦燥不安、紧张、疲倦，导致性欲低落。酵母和麦芽富含维生素B，但它们可能引起过敏反应，不如代以糙米、麻油、栗子、菜豆、猪肉、去除脂肪的肝腰等。

3、维生素C

性欲主要来自大脑的基部，生殖腺刺激荷尔蒙产生的地方，也就是脑下垂体。根据实验室对兔子所作的实验，性交之前，其脑下垂体充满了维生素C，而性交之后，所有一切消耗殆荆柑桔类并非维生素C的唯一来源，甘蓝菜、蕃茄、萝卜、马铃薯、红绿辣椒、南瓜等，都会有丰富的维生素C。

4、巧克力

本来巧克力就含有刺激神经信息传导的成分thylxanthines，这种成分可以增强*的感官功能，对任何微小的情绪变化，都能够强化放大呢!因此，对羞于表达情感的女性来说，巧克力的确是帮忙散发爱意的情欲食物。

5、燕麦片

燕麦片含有丰富的纤维质和维他命B群成分，能够帮助身体消化吸收功能正常运作;维他命B群还能够解除压力。

女性性欲低下造成不孕怎么办？我们生活中很多女性朋友们性欲低下，性欲低下可能会造成不孕的现象，大家不妨通过吃中医药膳来调理身体，补充身体所需要的营养，另外大家还可以多吃一些高蛋白质食物、维生素C食物以及巧克力等等都能有效提高荷尔蒙的分泌，从而帮助大家提高性欲。