决明子泡水喝功效多 决明子泡水喝要注意哪些

决明子是一种非常好的中药材，很多人都知道决明子这种中药，决明子是一种微寒、味苦润肠通便的中药，有些人们会用决明子来泡水喝，决明子泡水喝有很多的功效，不过决明子毕竟是药材，所以用它来泡水喝的话有很多的注意事项，不妨一起来了解一下。

　　决明子泡水喝的功效

　　1、预防高血脂

　　决明子它的功效是有很多的，是一味很好的中药材，经常那它泡茶喝，能够促进人的血液循环，同时还可以清理血液中的胆固醇成分，提高抗凝血的作用，所以决明子泡茶喝具有预防高血脂的作用，对血管是非常好的。

　　2、清热排毒

　　决明子具有很好的清热排毒的作用，因为决明子当中含有很多的大黄素，它能够起到解毒的作用，可以清理肠道中的有害物质，具有润肠通便的作用，所以决明子泡水喝还具有很好的排毒作用。

　　3、润肠通便

　　决明子具有很好的润肠通便的作用，将决明子泡水喝，能够帮助机体清理肠道中的有毒物质，还可以促进血液循环，加快新陈代谢的速度，当发生便秘的时候，可以喝一些决明子茶，能够很好的通便，所以决明子具有很好的防治便秘的作用。

　　4、保护眼睛

　　平时坚持用决明子泡水喝能保护人们的眼睛，它能预防视力下降，也能缓解眼睛疲劳，特别是那些经常用眼的人群，坚持用决子泡水喝对眼睛有明显保护作用，另外人们出现视力模糊和目赤肿痛等眼科疾病时，及时用决明子与菊花还有枸杞等中药材一起泡水喝，也能让病情好转。

　　5、清肝火降血压

　　决明子泡水喝能清肝火，它能预防人类因为肝火过旺引起的头晕，另外用决明子泡水喝还能扩张血管，促进血液循环，它能让人们的血压处于正常状态。除了这些功效以外，用决明子泡水喝还能清理血液中的胆固醇，能净化血液，减少血栓生成，它对动脉硬化与脂肪肝等疾病也有明显预防作用。

　　6、减肥瘦身

　　减肥瘦身是决明子泡水喝的重要作用之一，它能加快身体内脂肪的分解与代谢，也能抑制人体对脂肪的吸收，经常用它泡水喝可以减肥瘦身，也能预防肥胖症。另外决明子还能加快身体食物中脂肪分解，可以减少过氧化脂质的生成，用它泡水喝不但能预防肥胖还能延缓衰老。

　　决明子怎么泡水

　　1、决明子在生活中泡水时有多种不同的做法，而且针对不同的病症，它的泡水方法也各不相同，如果出现高血压，想用决明子泡水喝，可以把决明子炒黄以后研成细末，加入适量白糖，直接冲调后饮用。也可以把适量的决明子与夏枯草放在一起用沸水冲泡后饮用，不论哪种方法降压功效都很明显。

　　2、决明子在泡水时，还可以搭配适量的枸杞子和菊花，这样能清肝泻火，养阴明目的功效更加出色，他具体配方是枸杞子十克，决明子20克，菊花3到5点，把它们一起放在茶壶中，用沸水冲泡，焖泡15分钟以后直接取出饮用就可以。

　　决明子泡水喝要注意哪些

　　1，低血压的人最好不用，具有一定降压的作用，用后血压会更低。

　　2，孕妇不能用，决明子有泻下的作用，用后对胎儿及母亲不利，容易出现流产。

　　3，脾胃气虚便溏的人不宜用，决明子味苦，微寒，用后排便次数会增多，而气更虚。

　　4，会对胃肠道造成影响，长时间的应用，会出现食欲不振等。

决明子泡水喝是很多人们用来保健的一种方法，通过以上文章内容介绍之后，我们了解了决明子具有润肠通便、降脂明目以及减肥瘦身等多种功效，所以人们经常会用决明子来保健身体，不过低血压的人们不要使用以免血压更低、孕妇也不能用对胎儿不好，有需要的朋友们最好的在医生的指导下来服用。