推拿对身体有哪些好处 中医推拿要注意什么

中医上的推拿对身体有一定的好处，但不是每个人都适合，对身体的好处有，但是要注意使用的方法。中医推拿大家还是比较熟悉的，而且对于大多数喜欢用中医的方式的养生的朋友来说，按摩是不可错过的一种方式。那么，推拿对身体会有哪些好处？选择中医推拿有哪些好处呢？下面一起看看吧。

推拿对身体有哪些好处

提高免疫能力

如小儿痢疾，经推拿时症状减轻或消失;小儿肺部有干湿性罗音时，按揉小横纹。掌心横纹有效。有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行保健推拿，经推拿的儿童组，发病率下降，身高、体重、食欲等皆高于对照组。以上临床实践及其他动物实验皆证明，推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增强人体的抗病能力。

调和气血

明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫，就是调和气血之意。因为按摩就是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。

疏通经络

《黄帝内经》里说：“经络不通，病生于不仁，治之以按摩”，说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。

健脾和胃

推拿不但能通过健脾和胃，促进气血的生成，而且通过疏通经络加强肝脏的疏泄功能来促进气机的条畅，促使人体气血充盈，条畅。

中医推拿要注意什么

1、首先是最好不要在身体疲劳的时候吃东西

因为这个时候血液基本上都集中在胃部，所以这个时候如果推拿的话，可能会导致胃肠不适，可能导致头晕、头疼等情况的发生，建议大家最好是在自己状态比较好的状态下进行。

2、身上有些关节错位的情况下最好是不能按摩的

脏器、关节、皮肤等地方出现损伤等情况的时候，最好是不要按摩的，因为这个时候可能会造成内脏出血、关节进一步受到伤害、皮肤发炎等等情况的出现，建议最好是在医生的指导下进行，这样才不会对身体产生极大的伤害。

3、坚持治疗

按摩什么的都是需要坚持治疗的，因为是属于中医养生的环节，只有坚持才能出来效果，中医治疗基本上都是循序渐进的。

以上这些都是关于中医推拿的介绍，针对这些大家在日常要注意做好正确的预防，及时的改善对身体是有好处的。平时大家要重视身体的养护，适当的推拿也能帮助身体血液循环，对于适合推拿的人来说，其实好处还是很多的，希望这些能帮助到大家。