荷叶减肥法瘦身原理有哪些

一、荷叶减肥法瘦身原理：

1、在中医角度分析，荷叶的根、藕和叶有单纯利尿、通便的功能。

2、荷叶主要的化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸等，其中荷叶减肥的主要原因是成分中富含一些荷叶碱，具有消脂作用。

3、荷叶还能降低血清中的甘油三酯和胆固醇含量，既有调节血脂的作用。

二、专家提示：

消水肿排第一，减肥排第二

荷叶作为从古到今都作为瘦身的佳品，肯定是具有一定的减肥功效，这一点是不可否定的，但单纯从一片荷叶用来冲茶或者煲水喝，荷叶减肥不至于如此的神奇，因为里面的成分中只含有一小部分的荷叶碱，而且调节血脂，不代表能有效调节脂肪，但从利水这个方面来看，疗效是不错的，因此荷叶减肥法，消水肿即脸部浮肿等是不错的选择，减肥是第二选择。

但如果能加上其他的一些减肥成分，或许减肥的效果会大增。

泡的中药配方的减肥茶，主要以网络销售，，但是这种减肥是今年的新产品，所以在网上对它的评价不多，所以此产品的效果还有待进一去研究，官网中的广告打出很多权威机构的推荐，如果这个是真的话，我们是值得去考虑和尝试一下。

防泻、防吐，配搭保健食品，健康瘦不停

由于现在很多的减肥产品为了达到快速有效的减肥作用，经常在产品中添加了一些不必要的成分，例如大黄等一些刺激性的物质，造成喝了减肥产品之后会出现一些泄泻、呕吐的现象，根据此类现象，我们可以在吃完荷叶减肥产品之后，可以适当地添加一些保健食品，例如螺旋藻之类，能够帮助消化，修复肠胃粘膜，提高身体的免疫力，再加上合理饮食和一定量的运动，最后就能达到健康减肥的效果。

三、网友体验

网友caio：我前年暑假的时候有喝过，一个暑假减下来7斤。但是荷叶是凉性的就不敢乱喝，一个学医的朋友告诉我，荷叶很伤胃的。

网友222：我吃了半个月，后来觉得没有用就停了，昨天我量腰围竟然瘦了，从两尺八到现在两尺五，效果不是一点点哦。

网友oasis：喝过不难喝，但是没效可能是体质问题吧，有的人喝了会想上厕所，我就什么反应都没。

网友甍蝶：荷叶茶根本就不能减肥我喝了快半年了一点效果也没有。

四、专家提示：

荷叶减肥法应该说得上是经典的减肥方法，现在还被制成很多减肥产品在市面上进行销售，在产品的减肥效果来看，现在网友对这些荷叶减肥产品的期待性不是很高，现在很多人都会怕吃了这些产品而产生副作用，小编站在消费者的来看，同样也有这样的想法，但是我们也不能全盘的否定荷叶减肥方法的效果，毕竟这种方法已经流传很久。

如果不用荷叶减肥产品的话，可以自己自制荷叶减肥餐，这样估计大家就不会怕出现产品的副作用的问题，但在这里，要注意一下，根据专家的分析，荷叶减肥法对水肿症状有不错的效果，但是减肥的效果就没有网络吹得如此神奇。

五、荷叶减肥贴士：

1、如果用和荷叶泡茶，必需是浓茶，但只能是第一泡的茶有减肥效果。

2、在使用荷叶减肥产品或自制荷叶泡茶，基本上不用节食。

3、由于荷叶属于寒凉性的食物，体质寒性的人或者肠胃不好的人慎用。

4、孕妇或产后的妈咪不能使用荷叶减肥。