也许你在公园幸福的散着步,也许你在办公室努力的敲着键盘,也许你坐在软软的沙发上看着电视,也许你在拥挤的人流中等着公交车…但你肚子里的宝宝似乎想让你抱抱,让你和他说说话~又好像在努力的想表达着什么~所以他用无声的语言来诠释着自己的存在~于是,你觉得自己想吃梅子了,你大张旗鼓的反胃了~下面就让小编教教你,在不伤害宝宝的同时你们也交流了也舒心了~
方案一:食欲不振时投胃口所好,除孕妇饮食禁忌食品外,喜欢吃什么就吃什么。
一般怀孕早期的孕妇都喜欢吃酸性口味的食品,如橘子、梅子干或泡菜等。因此,丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期(前3个月)胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。孕妇在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,因为便秘会加重早孕反应。另外,尽可能多地变换孕妇就餐环境,这样能激发孕妇的食欲。
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