材料
黄豆、海带。
调味料
酱油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、姜末。
作法
海带洗净浸泡30分钟，黄豆泡水3小时。海带、黄豆与调味料下锅卤20分钟，至汤汁收干。海带顺向切4公分长的段状，将黄豆摆于海带上即可。
功效
营养设计重点为---高纤维。有便秘习惯者并可促进排便。
（责任编辑：zxwq）
人体内若堆积了过多的毒素,身体的新陈代谢就会减慢,就容易使人感到疲倦,并出现便秘、下肢水肿的症状,还容易导致面色晦暗、色素沉着,且不复光泽红润。为帮助&"坐班族&"的白领女性解决这
材料
黄豆、海带。
调味料
酱油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、姜末。
作法
海带洗净浸泡30分钟，黄豆泡水3小时。海带、黄豆与调味料下锅卤20分钟，至汤汁收干。海带顺向切4公分长的段状，将黄豆摆于海带上即可。
功效
营养设计重点为---高纤维。有便秘习惯者并可促进排便。
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标签阅读: 妈妈食谱 排毒去肿 防止便秘
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