分娩前注意事项全攻略

  经过了漫长的孕期，等待分娩的准妈妈们可谓是心情复杂、百感交集。其实分娩是一个非常自然的过程，无需太过紧张或焦虑，只要孕检正常，并且做好分娩前的护理，出现问题能及时应对、正确处理，准妈妈们都可以顺利开心地迎接宝宝的降临。那么究竟在分娩前都有哪些事项需要特别注意呢？正确应对的方法又是什么？

  首先，我们来全面了解一下分娩前出现的各种症状。

  症状一见红

  见红是临产症状之一。

  根据一般情况来说，见红后约24小时内会出现阵痛，这意味着正式进入分娩阶段。但每个人的身体状况不同，有些产妇见红后并未很快进入分娩阶段，大概会推迟几天甚至一周。这些情况都有可能发生，所以判断见红是否意味着进入分娩阶段，关键还是要根据见红的颜色、量等指标进行仔细观察。

  需要注意的是，见红不一定是红色，粉红色和茶褐色都有可能出现；许多人觉得见红就像月经，其实见红的出血量明显要比月经的出血量少，并且会混合粘液质地粘稠。

  见红时，如果量少且颜色淡，产妇不必立刻就医，只需在家观察静养，注意休息，避免剧烈运动即可。如果量多且颜色鲜艳，或伴有腹痛，就须立刻就医。但准妈妈们也不必过于惊慌，自行就医即可，不需要叫救护车。

  症状二规律性宫缩

  规律性宫缩是临产症状之二。

  这时产妇要注意区别真假宫缩，假宫缩不规律且持续时间短，真宫缩有规律、持续时间不断延长、发生频率不断加快、疼痛程度不断加强，预示着即将进入分娩阶段。有些产妇宫缩时也会伴有见红症状。

  当产妇感到宫缩带来的疼痛时，首先应该卧床休息，进行深呼吸，或是自己找到一个最舒服的姿势以减轻疼痛。这时产妇可以稍作判断，是真宫缩还是假宫缩，如果宫缩并不规律、或是有规律但间隔时间较长，就不必立刻就医，可以在家休息，避免剧烈运动，建议散步活动。当宫缩带来的镇痛达到至少10分钟1次时，就可以准备入院，等待分娩。

  症状三羊膜破裂

  羊膜破裂、羊水流出是临产症状之三。

  当产妇在无意识排尿的情况下，感到有热的液体从阴道流出，无色透明，且无法控制具有持续性，就应该意识到是羊膜破裂了。此时，无论在哪里。都应该立刻平躺，防止羊水流出，有准备的话可以在家人的帮助下换上干净的卫生护垫和内裤。之后应立刻就医，因为破水有可能导致宫内感染。产妇如果在破水后的6到12小时内还未分娩，医生则会使用催产素帮助分娩。

  需要特别注意的是，如果破水导致大量羊水流出，情况就比较危险，更应立刻就医。

  除了以上出现的各种身体异常症状需要多加注意，在分娩前，对产妇的日常护理也很重要。以下几点建议供参考：

  1.保证水分摄入，主动勤排小便

  在日常进食中可以多吃带汤水的饭菜，同时保证每日有充分的水分摄入量，在此前提下，应主动排尿，建议每2-4小时1次。

  2.保证充足营养，为分娩助力

  需多补充热量较高的食物，此外，蛋白质和维生素也是重点营养，如鱼类、乳制品、蛋类等，充足的营养能承担分娩对产妇的精力损耗。

  3.多休息省体力，适量运动有好处

  应保证休息，放松心情，不应情绪烦躁，消耗过多精力。当产妇感觉身体状况正常时，如果羊膜未破，可以进行散步等轻柔的运动，有利于顺利分娩。

  4.宫缩阵痛巧应对

  当宫缩来临时，产妇应躺下，或是找到最能减轻疼痛的姿势，除非医生特别嘱咐，不必采取某种特定姿势，同时进行深呼吸，舒缓情绪。

  分娩的征兆，除了之前主要介绍的见红、规律性宫缩和羊膜破裂羊水流出，还有以下几点，需要各位准妈妈根据自身实际情况多加留意，必要时应及时去医院就诊：

  1.胃部轻松，不再有压迫感。

  2.尿频，无尿急尿痛。

  3.腰背疼痛，尤其是以前没有腰背疼痛病史的情况下。

  4.盆骨酸痛、大腿根部发胀。

  5.分泌物症状改变或增多，分泌物呈透明或白色，无臭。

  6.持续胎动，但动作迟缓。

  7.体重不再增加。

（责任编辑：zxwq）