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梨水燕麦片粥的做法

发布时间： 2016-04-28 16:45:31      来源：第一育儿网
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梨水燕麦片粥的做法 食谱原料：梨1个，燕麦片，水。 制作方法：1、梨洗净削皮切成小薄丁，放水中煮。2、10分钟左右后加入燕麦片，再煮20分钟至燕麦片烂软即可。

食谱原料：梨1个，燕麦片，水。

制作方法：1、梨洗净削皮切成小薄丁，放水中煮。2、10分钟左右后加入燕麦片，再煮20分钟至燕麦片烂软即可。适用人群：6个月以上宝宝健康提示：梨的营养成分有蛋白质、脂肪、苹果酸、果糖、钾、钠、钙以及纤维素等。每100克燕麦片含碳水化合物66.9克、膳食纤维5.3克、蛋白质15克、钙186毫克、铁7毫克。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 梨水燕麦片粥的做法 宝宝食谱

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