奶水少的宝妈有木有？别急，有办法！-久久健康网

奶水少的宝妈有木有？别急，有办法！

发布时间： 2016-05-03 17:11:55 来源：亲亲宝贝网

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母乳喂养对宝宝是最好的，因为金水银水不如自己的奶水，母乳内含有丰富的乳白蛋白，其中氨基酸能够促进宝宝生长，且母乳中含有多种抗体，可提高宝宝的抵抗力。再者母乳喂养还有利于妈妈的乳房健康！ 1 母乳喂养的不少妈妈会碰到奶水不足的情况有些妈妈做过乳腺纤维瘤手术，加上乳腺增生，宝宝吸了几天也没能顺利出奶，所以请了开奶师开奶的。刚开始奶水还不是很多，但开奶师鼓励我要让宝宝多吸，后期还是可以的。我信了！也许宝宝吸的太费力；也许是初次做妈妈不懂喂奶，结果导致乳头都皲裂了，疼的不行。后来才知道喂奶时要尽量让宝宝将乳晕也含进去，喂奶时间也不能超过20分钟，两边

换着喂。喂完后还可以挤点乳汁涂抹到乳头及乳晕处，自然晾干起到消炎杀菌的作用。所以一开始我宝宝只能配着奶粉吃。

本着为了宝宝的心，我也会忍着皲裂的痛，坚持让宝宝吸。皇天不负有心人，后面奶水越来越多，但是，宝宝吸奶量也大了，我的奶水还是满足不了宝宝的需求。

当我对自己奶水没什么信心的时候了解到，喂完奶后要尽量排空被吸乳房内的乳汁，这样乳汁分泌越多；后面有奶水后，要让宝宝至少隔一到两个小时再吸，因为吸的太勤乳汁也不容易上来。

很多人都说多喝猪蹄花生汤等一些下奶的食物，奶水就会多。虽然喝汤也是能增加奶水，但也听到长辈们说以前的人没现在条件好不照样有奶水，这让我信心大增。

2 小编总结出了自己的方法（1）不论有没有下奶汤喝，我坚持一日三餐准时，量也要多出宝宝的一份；

（2）计划好宝宝喝牛奶的时间，安排三个小时用吸奶器吸一次母乳，保证尽量排空乳汁，让奶水得到最大空间的分泌；

（3）乳房有胀痛感时，绝对不能偷懒不理，超过12～24个小时，奶水就可能被胀回去，一定要用吸奶器吸出来或者让宝宝吸；

（4）母乳喂养前可以先用温水清洁乳房，用热水敷过后按摩一下；

（5）心态也很重要，一定要坚信自己也能做“奶牛”。

妈妈们每天坚持着，奶水也真是上来了。到宝宝两个月左右时乳房达到喂养平衡，不会出现涨的感觉，宝宝一吸就出奶，也不用奶粉给宝宝加餐了。

像我自身这样的情况都能有源源不断的奶水，拥有健康乳房的你们一定更没问题，让我们做个勤快的妈妈，奶水一定充足！

（责任编辑：zxwq）