有益儿童身心健康的五大家庭游戏

每个周末相信是宝宝们最开心快乐的时候，一家三口一般会选择去附近的公园、植物园、动物园玩；或是爬爬山、划划船，累了饿了就在外面吃午餐。其实重要的不是玩什么，而是让宝宝感受到家的温暖，让宝宝知道爸爸妈妈是爱自己的。专家评说医学与健康告诉我们：家庭游戏可以使大人和孩子都保持情绪兴奋状态，它能激发各自体内细胞的活力，有益身心健康。社会学家告诉我们：家庭游戏可以培养幼儿与父母的亲和力，影响他对身外世界和人际关系的认识。心理学家告诉我们：家庭游戏可以健全孩子的人格，有助于开放性格的养成。教育专家告诉我们：家庭游戏可以增进今后家庭教育的良好效果。文学家告诉我们：家庭游戏是大人体味理想化温馨童年，并培育宝宝爱的良机。 一家三口的游戏设计游戏1、玩“飞”毯（适合8个月以上的宝宝）找一条宝宝用的毛毯，让宝宝坐在上面。爸爸妈妈拉着毛毯的一个角，拖着在房间里转，让宝宝保持平衡。这个游戏是家长和宝宝互动的很好方式，可以增加彼此间的信任度；同时也助于宝宝上体的平衡能力和力量。游戏2、“冰冻”舞蹈（适合2岁以上宝宝）用音响播放一些宝宝爱听的音乐，节奏可以欢快一点的。爸爸妈妈和宝宝一起随着音乐跳舞，然后突然暂停音乐，让宝宝把动作“冰冻”在音乐停止的那一刻，并保持安静，不出声响。听音乐跳舞对宝宝的智力发展起着非常有益的作用。在跳舞过程中加入“冰冻”，可以提高宝宝的听力和反应能力。 游戏3、波涛汹涌（适合2岁以上宝宝）1、准备一条床单，在床上铺平，爸爸妈妈各执床单的一头，宝宝或坐或趴在中间。爸爸妈妈开始抖动床单，一开始可以幅度小些、慢些，让宝宝先熟悉一下，鼓励宝宝勇敢、不害怕。慢慢地，可以加大抖动的幅度和力度。2、床单离开床或地面一段距离，爸爸妈妈拿着床单的四个角摇晃，象是在海里的小船，宝宝在当中乘船，开始可以幅度小些、慢些，逐渐加大幅度。3、爸爸妈妈手拉床单相对站立（放在距离宝宝头一定距离的地方，上面可以放一些响铃），鼓励孩子自由跳跃，用手、头努力触碰床单。或是爸爸妈妈还可以上下舞动，让宝宝在下面钻进钻出，甚至可以忽然蹲下将宝宝罩住。母婴世界小提示：由于被床单遮挡，宝宝看不见床面，所以在玩这个游戏时，一定要注意安全。比如，爸爸妈妈撑开的床单要在床的正中央，如果爸爸妈妈没有抓好被单，宝宝就能落在软软的床上。 游戏4、递减爬坡（适合2岁以上宝宝）把孩子带到有一定坡度的草地上，比如说小区的绿化区或是附近的公园让他手脚着地，依次向上爬10步，向下爬9步，然后再向上爬8步，向下爬7步……直至0为止。在爬的时候，可别忘了要求孩子每爬一步都要数“1、2、3……”哦。（向上爬和向下爬时的计数，都以单脚一步为准。）当然家长要与孩子一起参与，必要时给予鼓励。目的：让孩子练习数数，发展语言表达能力，同时提高手脚协调用力的技能。游戏5、荡秋千（适合2岁以上宝宝）爸爸和妈妈走在孩子两边，三人并排走路。爸爸妈妈分别抓住孩子的一只手，一边走，一边说：“一二三，提起来！”孩子被爸爸妈妈提了起来。因为爸爸妈妈走路的时候有一个惯性，所以孩子的身体会“荡”起来。只要爸爸妈妈有力气，就可以前后“荡秋千”，如果妈妈手臂力量不够的话，也可以双手用力。（实习编辑：蓝丽芳）

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