对于小宝宝来说,一天之中,奶依然很重要。而单单给宝宝喂奶可能会单调了点。今天就给大家介绍一款香味十足的10-12月宝宝辅食:奶香鸡肉粥。
原料:
鸡胸肉50克、粳米100克、用婴儿配方奶粉调配好的奶液100毫升、清鸡汤适量
制法:
1,鸡肉蒸熟,撕成细丝。
2,粳米淘洗干净,加适量水和清鸡汤煮粥,沸腾后加入鸡肉丝,转小火慢慢熬制。
3,粥将成时放入调配好的奶液即可。
[小知识]:高温烧煮会破坏奶中的营养成分,因此奶液应最后放入。
小编总结:此菜能帮助宝宝补充钙质。牛奶是膳食中钙质最好的来源.加上低热量、低脂肪、低胆固醉的鸡汤,这是一道既营养又健康的补钙粥品。
(责任编辑:zxwq)