孕期饮食是要非常注意的，一些不能吃的食物，孕妇要坚决不吃，一些可以吃的食物，营养丰富的食物要多吃。那么，孕期饮食有哪些禁忌？下面，我们一起来了解一下。
孕期饮食有哪些禁忌？
1、含咖啡因饮料要坚决杜绝
对于怀孕的女性来说，一些含咖啡因的饮料要坚决杜绝，据研究发现，怀孕的女性每天喝4杯以上的咖啡，很有可能导致流产、新生儿体重不足等严重的情况出现，比较严重的还有可能会导致胎死宫内。一些茶、可乐、软饮料、可可和巧克力也是含有咖啡因的，建议孕期喝白开水和鲜榨果汁就行，这些就不要喝了。
2、含汞鱼类
在市场上不合法销售的某些鱼类，是含有一种叫做甲基汞的金属，这对怀孕的女性来说，很容易对其健康和腹中胎儿健康造成影响，所以，在购买鱼的时候，一定要注意鱼的挑选，尤其是那些深海鱼类。在孕期，金枪鱼要少吃，最好是不吃，因为这对健康不利。
3、酒精饮料
如果您在怀孕之前有喝酒的习惯，女性在怀孕的时候，就要改变这种不良的习惯，孕期喝酒是不被允许的，因为酒中存在甲醇会通过胎盘和血液进入到胎儿的身体，这对胎儿的健康是非常不利的，即使是喝度数不高的葡萄酒也不行。
4、不吃生肉蛋
对于怀孕的孕妇来说一些生食不要吃，如：生海鲜、未完全煮熟的肉类等，这些都有可能是细菌和寄生虫的来源，尤其是寄生虫，如果是进入到人体内，很容易导致胎儿会受到寄生虫的影响，对胎儿的健康不利，所以要注意了。
在做饭的时候，菜板和刀具切生食和冷食要分开。如果是外出吃火锅、烤肉、西餐时，那么，食物要完全成熟再吃，不能吃半生不熟的食物，生蛋也不要吃。
（责任编辑：zxwq）
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