导读：怀孕期间，很多因素都可能导致流产，尤其是以前有过流产经历的准妈妈们，更是要格外小心了。下面推荐一道安胎食谱，帮助你顺利拥有小宝宝。
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配方：黄芪50克，鲈鱼500克，生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量。
制作：
1、将鲈鱼去鳞、鳃及内脏，洗干净。
2、黄芪装入纱布袋内扎紧口，同鱼共放进锅内，加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水。
3、将过至武火上烧沸，用文火炖熬至熟即成，可加少许味精。
用法：每天吃饭前食用，可多次食用。
功效：益气填精，健脾利水。
主治：妊娠胎动不安，小腹下坠，气短懒言，或伴四肢水肿者。
（责任编辑：zxwq）
标签阅读: 孕妇食谱 鲈鱼 安胎食物
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