孕妇在怀孕的时候，需要补充很多营养素，而补充营养素最好的方法就是通过食物来获取，在怀孕期间，很多医生都会提醒孕妇要多吃水果，但是，水果品种繁多，孕妇吃什么水果比较好？针对这个问题，我们请专家给我们详细的介绍一下。
孕妇吃什么水果比较好？
专家介绍说，孕妇缺乏营养会直接影响胎儿的健康，而水果中是含有大量的营养元素，所以，在怀孕期间应该多吃一些蔬果，在怀孕期间，您可以多吃一些以下的水果：
1.樱桃
很多孕妇在怀孕期间，会出现贫血的情况，有的是缺铁性贫血，对于这类孕妇来说，在孕期可以适当多吃一些樱桃，因为樱桃所含的铁质特别丰富，可以说是苹果、橘子、梨的20倍，并且樱桃还含有胡萝卜素(和维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等多种营养成分，孕妇适当多吃对健康是非常有利的。
2.苹果
怀孕的孕妇，还可以适当的多吃一些苹果，在秋季苹果是比较丰富的，孕妈妈可以选择自己喜欢的品种吃，苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，对于体重过重的孕妇来说，苹果是水果中最好的选择，这不仅可以防止肥胖出现，同时，对于胎儿的健康也很帮助，在怀孕早期吃苹果还可以缓解孕吐，改善食欲。
3.西柚
怀孕的女性也可以使得买一些西柚来吃，因为西柚含有天然的叶酸，叶酸对于怀孕来说是非常重要的，尤其是在怀孕早期，充足的叶酸还可以预防胎儿出现神经细管畸形的情况，同时，叶酸还可以降低妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率，所以怀孕的孕妇可以适当的多吃一些。
4.葡萄
对于怀孕的女性来说，您还可以经常性的吃一些葡萄，因为葡萄的营养是很丰富的，葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等多种元素，对于孕妇来说，适当的吃一些可以保证营养的均衡补充，而且还可以改善血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷的情况，对于母婴的健康来说非常有利。
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