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怎样防止产后奶水不够

发布时间： 2016-09-18 15:38:45 来源：好孕网

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产妇产后乳少常见有两种情况。一是乳腺不通，祖国医学认为属实证;二是乳汁少，属虚证。虚证表现为体质虚弱，面色无华、心悸气短、自汗乏力;乳汁少者，舌质嫩、脉细。治宜补益气血，生乳通络。

(1)花生香菇猪蹄汤。花生米50克，香菇20克，猪前蹄1只。花生米、香菇洗净，猪蹄去甲、烧毛，共放锅中，加盐少许，共煮，以猪蹄熟为度。吃花生、香菇、蹄肉，饮汤，可分次用。对产后气血不足、乳少有效。

(2)鲫鱼猪蹄汤。鲫鱼100克，去鳃及内脏，猪前蹄1只去毛甲，共煮，加少许盐，至蹄烂汤浓即可食鱼、蹄肉，饮汤。对产后气血虚少乳者效佳。为增强通乳效果，可加通草6～9克，或加漏芦6克。

(3)章鱼花生猪蹄汤。章鱼100克，洗净泡软切成块，猪前蹄1只，去毛甲。花生米100～150克，共煮，待肉烂汤浓时，饮汤食肉及花生章鱼。用于产后气血不足，乳少或无乳治疗。

(4)带鱼木瓜汤。鲜带鱼150～250克，去净内脏，切段。生木瓜200～300克，去皮、核，切成条状，共煮，加盐少许。饮汤食鱼及木瓜，上药合用补气血，增乳汁，用于产后乳汁不足、纳少等症。

(5)鸡蛋蘸芝麻末。鸡蛋适量煮熟、去壳，芝麻炒香，研末，加盐少量，用鸡蛋沾芝麻末食用。本方简便易行，为产后乳少补益增乳良方。

(6)豆腐炖猪脚香菇。豆腐5块，猪前蹄1只，去毛甲、切块，先煮;香菇25克，丝瓜250克。待猪脚将熟，加香菇、丝瓜、豆腐。猪脚烂后，饮汤食肉、豆腐、香菇，1～2日内吃完。豆腐、猪脚补虚增乳，香菇益气和血，丝瓜通络下乳。同用补阴血，增乳汁，用于产后乳汁不足的治疗。

(7)猪蹄黄芪当归汤。猪蹄1只，去毛甲。黄芪20克，当归10克，炮山甲6克，通草6克。猪蹄水煮熟烂后，将猪蹄汤加适量黄酒煎余药，水沸1小时后取汤服用。1日1剂。本方补气血以增乳，用于产后乳少的治疗。

(8)猪蹄汤送紫河车散。紫河车1具，洗净烘干，研为细末，每服6～10克，1日～3次，用猪蹄汤送下。补气血，益肾气，为产后虚症乳少者治疗方。

（责任编辑：zxwq）

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