导
读
冬天气候寒冷,这个时期宝宝比较容易感冒。有一些父母,特别是有老人的家庭,认为只要给孩子多穿点,少到室外活动,就不会受凉感冒了。其实这种想法是错误的。我从宝宝6个月起开始给他进行抗寒
冬天气候寒冷,这个时期宝宝比较容易感冒。有一些父母,特别是有老人的家庭,认为只要给孩子多穿点,少到室外活动,就不会受凉感冒了。其实这种想法是错误的。我从宝宝6个月起开始给他进行抗寒训练。干毛巾擦背法和冷空气浴是我常给他用的方法,如今已18个月的宝宝,身体非常健康。我使用的方法是干毛巾擦背和冷空气浴干毛巾擦背法干毛巾擦背法可以从秋季开始训练。首先把房间的门关上,如果有太阳,可以打开窗户,把宝宝的小床推到阳光可以照到的地方,准备好要用的干毛巾,脱掉宝宝的上衣,用干毛巾先右上左下,再左上右下斜擦背部,每次的次数由少到多,第一次可以为5次,然后再横擦背部由上而下或由下而上,第一次为10次左右。以后的次数逐渐增加,擦背时要注意根据宝宝的年龄调整擦背时的力道,千万不要伤了宝宝嫩嫩的肌肤。这样做的原理是增加宝宝的血液循环,促进新陈代谢,增强心肺的活动功能,供给身体热量,提高免疫机能。冷空气浴冷空气浴可以从夏季开始训练。准备好小被子等能快速包裹宝宝的物品,选择阳光好的天气(18-20摄氏度左右)在没有穿堂风的地方(最好在室外),给宝宝少穿衣服或不穿衣服接受冷空气的刺激,气温与体温的差别越大,刺激作用越强,对身体抗寒能力的影响越明显,第一次大概三分钟左右,等适应一段时间以后再逐渐增加。妈妈的小提醒1.注意要干毛巾擦背进行一段时间以后再用冷空气浴。2.要注意循序渐进。3.空腹和饭后不宜立即进行。4.如有着凉现象,应立即停止训练。当然还有很多种办法可以提升宝宝的抗寒能力,不过我觉得这两种办法比较简单和实用。因此在这里推荐给大家。(文/徐兴梅)
(责任编辑:zxwq)