宝宝秋燥的症状及预防策略(1)

症状1：皮肤干涩

宝宝的皮肤无比娇嫩，而且对外界的变化很难适应，一旦天气变得干燥，皮肤就容易脱屑、起皮、皲裂。

预防策略：

1.平时要经常在宝宝的脸、手等部位涂抹儿童专用的润肤品。

2.多吃含维生素A和维生素B的食物，如鸡蛋黄、牛奶、豆类、胡萝卜等。

3.风大时尽量不要出门，避免宝宝的皮肤长时间暴露在空气中。

4.在房间里摆放一个加湿器，或者放一盆清水、晾湿毛巾来增加空气湿度。

症状2：口腔干燥

口腔干燥就是指宝宝的口腔唾液分泌减少了，别以为这是件小事情，如果不管不顾很容易引起龋齿及其它口腔感染，如化脓性腮腺炎、口腔溃疡、咽喉炎等。

预防策略：

1.可以经常给宝宝口含无核话梅、藏青果等，或者让宝宝喝酸梅汁、柠檬汁等生津解渴的饮料。

2.养成饭后勤漱口习惯。漱口可以保持口腔清新，防止盐分吸收口腔内水分。

症状3：喉咙疼痛

喉咙干燥也是秋季常见的一种症状，具体表现为喉咙肿痛、嗓子沙哑。喉咙疼的宝宝不爱说话，吃饭、喝奶时都会哭闹。

预防策略：

1.补充足够的水分，最好是多喝温水，也可以喝一些菊花茶、金银花茶。

2.少接触冰凉、辛辣的刺激性食物。

3.有些宝宝习惯用嘴呼吸，妈妈最好督促宝宝改正这个坏习惯。

4.保证充足睡眠，平时不要大声喊叫。

症状4：流鼻血

空气干燥，鼻黏膜分泌的液体挥发较快，鼻腔容易干涩发痒，这么一来有些宝宝就会去挖鼻孔，一旦用力过大就会使鼻腔内的毛细血管破裂，引发鼻出血。

预防策略：

1.多补水，可煮一些秋梨汤、柿子汁、荸荠汤等给宝宝饮用。适当多吃一点水果与蔬菜。

2.经常用小棉签蘸婴儿油或润肤露，轻轻擦拭宝宝鼻腔前部。

3.用拇指和食指夹住宝宝鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次。这样能促进鼻粘膜的血液循环。

症状5：干咳

人体的肺脏对干燥比较敏感，而宝宝的肺更是娇嫩，秋天经常会出现燥咳。

预防策略：

1.应多给宝宝吃一些具有滋阴润肺功能的食物，如梨、芝麻、萝卜、柿子等，少吃咸、酸、辣等重口味食物。

2.要注意保持室内空气的湿度，不要抽烟，避免烟雾刺激宝宝。

3.避免干冷空气的刺激，以免引发剧烈咳嗽。

症状6：便秘

天气干冷，便秘宝宝的人数就大大增加。长时间排泄不通畅，会使粪便郁结、干燥，成颗粒状，排便时非常痛苦。

预防策略：

1.多喝水，多吃蔬菜、粗粮等含有大量纤维素的食物，减少肉食摄入量，改善膳食均衡，促进肠蠕动，达到通便的目的。

2.培养宝宝定时排便的习惯，一般进食后肠蠕动会加快，常会出现便意，是训练宝宝排便的好时机。

3.让宝宝仰卧，妈妈先将两手掌心摩擦至热，然后两手叠放在宝宝右腹下部按顺时针方向围绕腹部旋转，共按摩30圈，早晚各一次。这个方向正好与粪便在大肠中的运行方向一致，有助于大便的运行。

4.益生菌可以促进体内菌群平衡，如果宝宝大便干燥或肠胃不适，可以适当补充一些。

Tip：益生菌尽可能即冲即喝，以免失去活性而影响效果。

（责任编辑：zxwq）