冬季呼吸道疾病预防要点

寒冬腊月北风天。每年这个时候，都是婴幼儿呼吸道疾病的高发季节。孩子生病了，痛苦哭闹，更焦急的是父母们。那么平时怎样注意宝宝们的健康，来度过一个平安的冬季呢？

几乎对所有的孩子来说，下面的几点都应该是要注意的：

随温度增减衣服：冬天里气温变化较大，家长应注意及时地为孩子增减衣服，否则穿的少了容易着凉，穿多了易出汗。

定时开窗通风换气：冬季里因为怕冷，家里开窗通气的次数少了，有些甚至从不开窗。新鲜的空气进不来，会使居室空气里的病菌大大增加，容易导致呼吸道疾病，所以应经常开窗通风，如果担心屋子里气温降低，可以一个一个房间进行，这样既达到目的，又不会把家里搞得太冷。

大一点孩子要加强防病知识的教育：3岁以上的孩子有了一定的认知能力，告诉他不要用脏手揉鼻子、眼睛和嘴巴，这样容易将病菌带入体内而患病。

小一点孩子要多洗手：3岁以下的宝宝非常好奇，喜欢用双手的触摸来探索世界，从而手上经常会沾染到致病菌，当他揉鼻子、吸手指时就会将病菌带入体内，所以家长要多给孩子洗手。

不要带孩子去人多、空气流通不好的地方：如超市、商场等，这些地方人多，空气流通不好，容易感染上呼吸道疾病。

提前进行耐寒锻炼：如随着气温的降低，洗脸洗手坚持用稍凉的水，使宝宝能够适应外界气温的降低，增强身体对寒冷的抵抗力。

衣服穿得不要太厚：小孩子活泼好动，很容易出汗，穿衣太厚，运动后宝宝感到很热，可能随意脱衣就会着凉，衣服太厚也影响他们的正常运动。

有些孩子身体较弱，需要爸爸妈妈们给予更多地关心：

要养成规律的进餐习惯，吃饭忽多忽少和进食不规律，既不利于消化又增加胃肠道负担，影响营养的吸收，不利于身体的强壮。

经检查确定宝宝存在免疫缺陷问题的，要及早在医生的指导下应用一些免疫调节药物，为冬季的到来做好准备。

营养补充，免疫系统功能需要充足的营养作后盾，因此营养不足容易发病。平时要注意饮食均衡，及时补充缺乏的成分。

平时注意身体的锻炼，增强体质，提高身体的抵抗力。

如果妈妈在哺乳期间患有呼吸道疾病：

用药应咨询医生，如果药物对孩子没影响，可以继续母乳喂养。

喂奶时应戴口罩，做好呼吸道隔离。

妈妈也要勤洗手，避免将病菌带给孩子。

Tips：经呼吸道途径传播的疾病常见的有流行性感冒、水痘、麻疹、腮腺炎、流行性脑膜炎等，对于这些疾病最有效的预防是注射相应的免疫疫苗，所以，孩子的免疫接种非常重要，一定要按时接种，如果有遗漏，要咨询医生，及时补种。

（责任编辑：zxwq）