春节出游量力而行

春节出游应量力而行，特别是有宝宝的家庭，应该多关注孩子的体力状况，以免发生体力不支的意外，饮食卫生尤其重要，以防病从口入。

幼儿旅游常见的意外疾病与预防

1.腹泻：有些宝宝对于新环境的气候、水质与饮食等条件无法适应，容易引起腹泻，这一类的腹泻一般属于非细菌性的，只要生理功能恢复，症状自然会消失。

预防：患了旅游腹泻要注意休息，不要吃油腻食物。主要的方法就是多注意饮食卫生，以及不要疲劳过度。

2.晕车：只是一时性的病理反应。主要症状是头晕、恶心等。

预防：坐飞机或开车之前的一个小时口服镇晕药，或口含生姜一片，不要咀嚼，即能防止恶心呕吐，又有驱风解毒的作用。可坐较前的座位，以减少颠簸。

3.发烧、感冒：气温偏寒，小朋友可能穿得不够暖，或是活动流汗后脱衣而着凉感冒、发烧。

预防：感冒、发烧，应给予舒适卧床休息，多喝开水或饮料、以沾微温水海绵抹其前额。注意宝宝的营养，提升他的抵抗力。

4.意外：小朋友喜欢蹦蹦跳跳，难免会跌倒、发生小意外，所以家长要特别注意宝宝外出的安全。

预防：避免孩子跌倒，肌肉拉、扭伤，软组织钝挫伤，溺水、烧烫伤、误服药物或接触毒物等。

5.步行症：儿童旅游最好是有专车接送，否则应避免长时间连续步行，以免引起宝宝的脚趾、脚底等长水泡或腿腹抽筋等症状。

预防：宜穿着舒适便鞋、每晚帮宝宝按摩小腿以防止腿腹抽筋、脚底起水泡。遇上脚起泡时可在患处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶。

旅游常备保健用品

以下是旅游必备的保健用品：

1.止痛剂、感冒药和退烧药。

2.温度计。

3.整肠和止泻药。

4.镇定剂和晕车药。

5.外伤药水。

6.纱布、针剂、酒精棉等。

7.胃药或胃乳。

8.止咳、祛痰药。

9.抗生素。

11.抗真菌药膏。

12.眼药水。

出游守则

1.妥善规划旅游行程、地理位置、气候以及住宿等事项。

2.自备出游保健用品。

3.自备幼儿惯用的餐具和饮料、食品，以防孩子饮食“水土不服”。

4.要让宝宝充分的休息。

5.到人群太密集的地方，切记不要让宝宝走失了。

6.预防旅游疾病或意外，如：预防小腿抽筋、脚底起泡、发烧、腹痛或呕吐等症状发生。

7.记得要随气温的转换更换衣着，适时保暖。

8.除了保暖之外，家长也别忘了随时帮宝宝抹点护肤乳液，以免引起皮肤问题。

9.每一次离开住宿酒店前，要看清楚有没有什么东西忘记带走。

乘车要注意什么？

为了健康，出门旅行时应该注意以下几个方面：

1.身体不适、发烧咳嗽症状时应当暂缓旅行，在当地就医治疗。同时也要注意个人卫生、饮食卫生。喝水时，尽量使用自己的茶杯。注意维护环境卫生，不随地吐痰，乱丢垃圾，要将垃圾直接丢入果皮箱内。

2.人群拥挤时要戴口罩，应尽量少串车厢走动。

3.对身边有发烧咳嗽等症状的旅客，可以向列车工作人员报告，请工作人员及时了解情况，采取措施。

4.要求车厢有良好的通风条件。通风一般以自然风比较好，如果空调车的换气条件比较好的话也可以开空调，这样能缓解车内的温度和烦闷。利用自然风通风时，应该把前后车窗都打开，形成车内贯风，这样对防止病毒感染更为有利。

多大的宝宝适合乘飞机

出国旅游已成为现代父母普遍的选择之一，带着宝宝飞行的家庭更是屡见不鲜。但几岁的宝宝才适合“飞”呢？

基本上6个月以下的宝宝是不适合坐飞机出游的。因为他们的抵抗力和适应力还没有完全成熟。

起飞和降落是婴儿最难适应的，压力的急遽变化，往往会造成喉咙直通中耳的管路内外压力不平衡，这时候父母可以让婴幼儿吸奶嘴或用奶瓶喝水以减轻不适。

如果必须长时间飞行，务必为婴儿准备机上专用睡篮，增加稳定性。可能的话，尽量让孩子躺着睡或侧躺在成人腿上，偶尔帮他换个姿势，较容易入睡。

旅游景点推荐

广州是一座充满现代感的大都市，既充满活力又保留着悠远的古风，春节出游不妨到市井风情与现代都市景观相衬托的广州。

想享受大自然的家庭可以到华南植物园、云台花园、流花湖公园、人民公园、麓湖公园、东山湖公园等。想了解人文景观可到南越王墓、镇海楼、西关大屋、三元里抗英斗争旧址、黄埔军校旧址、中山纪念堂等，可供后人缅怀先人的英雄事迹。

除了广州之外，父母也可以到深圳、南海等气温比较温和的旅游景点，以减少宝宝可能会因冷天气而出现的不适。

想出国旅游的家庭也可以选择到马来西亚、新加坡等亚洲国家，让一家大小过个“温暖”的春节。以下给爸爸妈妈介绍一些国内外较热门的旅游城市。

国内旅游：

桂林、阳朔、武夷山、九曲溪、厦门、北京、成都、昆明、上海、海口、兴隆、九寨沟、海南、三亚、大理、乐山、北海等。

出境旅游：

南非、欧洲、芬兰、瑞典、丹麦、香港、台湾、泰国、澳大利亚、新西兰、夏威夷、德国、马来西亚、新加坡等。

旅游小常识

1.若是选择跟团旅行，务必选择正规的旅行社。一般正规的旅行社应当持有的证件包括：旅游行政管理部门颁发的《旅行社经营许可证》、《旅行社质量保证金缴纳证书》以及工商行政管理部门颁发的《营业执照》。

2.在选定旅行社时，要和旅行社签订“旅游协议”，其内容一般包括：旅游行程线路、乘坐哪种交通工具、住宿用餐标准、游览景点说明等多个条款。以免发生不愉快的争执。

3.必须向旅行社索要交纳费用的正规发票。以防“报销无效”。

4.必须要求旅行社为自己办理旅游保险。此外在旅游途中发生意外或“货不对版”时，要小心保存证据，便于有意外情况时用于投诉。

瑞士推出“糊涂”一日游

新华社专电瑞士航空公司破产后新成立的瑞士国际航空公司2日宣布，将会为航空旅行爱好者在欧洲提供新的一日往返航空旅行服务，但乘客在登机前并不知到航班将飞往欧洲何处。

享受这种特殊航空旅行服务的成人票价为88瑞士法郎，儿童票价为77瑞士法朗，均不含机场税。持这种机票的乘客每周5下午从瑞士的苏黎世机场起飞，飞往欧洲某个地点，飞行目的地的确定要看正常航班的空座率。订票人在登机之前并不知道他们要飞向何方。

瑞航发言人说：“人们可以在早晨或者下午起飞，到某个地方呆上一天，然后再坐同一架飞机返航。而通常的飞机都会在1个半小时之内返航。”乘客们会在飞机上享有和普通经济舱乘客一样的服务。

第一架载有“未知目的地”一日游乘客的航班将在本周末起飞。

小小提醒

1.记得要带一些质轻防寒性能好的衣物，如果行走在广阔的平原，风速较大，应及时调整衣着。

2.解渴要适可而止。出发前最好准备一壶加些盐。清茶能生津止渴，盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。

3.应该适当多吃一些碱性的食物，如海带、紫菜、各种新鲜蔬菜、各种水果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡达到弱碱性，可消除疲劳。

（责任编辑：zxwq）