【民族稀饭】
原料:羊后腿肉200克,大米200克,胡萝卜、青萝卜各150克,香菜、精盐适量。
制法:羊肉洗净切成小丁,放入锅内加清水烧开,撇去浮沫后改中火煮10分钟;大米洗净入羊肉锅,煮10分钟后,加胡萝卜丁、青萝卜丁和盐,再熬至米烂时将锅端下;香菜洗净切成小段,撒入稀饭锅内即可。
此稀饭营养丰富、清淡适口、香而不腻,适于各类产后、体虚、病患者食用。
(责任编辑:zxwq)
坐月子的时候大家都很关心产妇的饮食,这可是她们恢复精气神的主要方法。那么产妇坐月子吃什么好呢,喝点粥对身体肯定好,热量还低,更主要是养生。
【民族稀饭】
原料:羊后腿肉200克,大米200克,胡萝卜、青萝卜各150克,香菜、精盐适量。
制法:羊肉洗净切成小丁,放入锅内加清水烧开,撇去浮沫后改中火煮10分钟;大米洗净入羊肉锅,煮10分钟后,加胡萝卜丁、青萝卜丁和盐,再熬至米烂时将锅端下;香菜洗净切成小段,撒入稀饭锅内即可。
此稀饭营养丰富、清淡适口、香而不腻,适于各类产后、体虚、病患者食用。
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