经历了十个月的辛苦，终于等到了分娩的那一刻，分娩让很多产妇经历了前所未有的痛苦，当迎接宝宝到来又是一件多么幸福的事情。生完孩子过后，很多产妇都要在产房进行观察，了解子宫的收缩情况，另外，产后24小时也是自我保健的关键时期，你怎么会错失呢？
产后24小时的自我保健：
1、预防产后大出血
在宝宝出生的24小时之内，准妈妈阴道出血量超过400毫升就是产后出血。而产后出血多数发生在产后两个小时之内，是产妇死亡的重要原因之一。
导致产后大出血的原因是非常多的，可能是胎盘滞留、软产道撕裂、凝血功能障碍，其中最常见的是子宫乏力。
子宫能够正常收缩全有赖于大脑的功能健全，如果精神过度紧张，就会影响大脑的功能，反过来影响子宫的收缩。所以，产后保持愉快的心情对产妇来说是非常重要的。
2、注意会阴卫生，预防感染
在产后的24小时之内恶露是比较多的，加上产妇分娩时消耗的体力太大，抵抗力差，如果不注意会阴部的卫生很容易导致感染的情况。甚至会引起生殖道和盆腔炎症，不仅会影响生殖器官的康复，还会影响到新生儿的健康。
所以在产后要及时更换无菌卫生巾，及时科学的清洗会阴部。在产后的24小时内，如果感觉到会阴部发热或者肛门不适，就要及时请医生诊治。
3、预防急性乳腺炎的发生
乳汁是新生儿的唯一食物来源，准妈妈在喂奶的时候要两侧乳房轮流喂，而且两侧的乳汁都要喂尽，否则会因为乳汁淤积造成乳腺炎。预防乳腺炎要从怀孕早期就做好乳头的护理，按摩乳头或者乳晕。妊娠晚期最好每天用温水清洗乳头，防止乳头的破裂和细菌感染，还要佩戴合适的胸罩。
通过上面这么多的介绍，相信大家应该已经知道了，产后24小时是产妇保健的关键时期，我们应该密切关注自身的健康问题，这不仅仅是对自己的负责任也是对宝宝负责任的态度，因此，我们可以参照上面的方法进行保健，让你迅速恢复，拥有更加健康的身心。
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