纵有万千美味 孕妇也不能碰辛辣刺激食物

 对于很多人来说，世间的美味有那么多，怎能辜负这美食呢？可是对于孕妇来说，因为怀孕的关系，在饮食方面还是有很多地方需要注意的，如果你想要拥有健康的话，就赶紧来看看吧，孕妇不能吃的食物有哪些呢？为了你的身心健康，就让我们一起来用心学习吧。

孕妇不能吃的食物：

一、辛辣刺激类食物

怀孕期间，孕妇的饮食应以清淡为主，如果妈妈孕前偏爱吃些重口味的食物，那么怀孕之初一时口味要改变这时是孕妇最煎熬的时刻，而且怀孕初期还有可能让孕妇的口味变得比孕前还要重，所以在怀孕初期孕妇一定要忍住，熬过怀孕初期慢慢习惯了就好。

辛辣食物特别容易刺激到孕妇的肠胃，加重孕妇体内的热气，让孕妇更加的心烦气躁。同时辛辣食物还会给胎儿造成伤害，辛辣食物会随着孕妇的血液循坏进入到胎儿的体内，给胎心造成刺激。另外辛辣食物对孕妇身体造成刺激，孕妇的身体反应也会对胎儿造成伤害，这也就是说胎儿会遭受二次伤害，你忍心你的宝宝还没出生就不断受伤吗？所以在孕期千万别碰辛辣刺激的食物。

二、含咖啡因食物

日常生活中比较常见的含有咖啡因的食物有巧克力、咖啡、红牛饮料、可乐饮料和茶。这些食物孕妇也要少吃。特别是茶，泡茶是中国的传统文化，去做客主人都是用泡茶来接待客人，所以很多人都有喝茶的习惯，孕妇如果也有这个习惯的话在孕期可能就要戒掉了。

在孕期吃多了含有咖啡因的食物虽然对孕妇的身体不会有什么太大的伤害，但是对胎儿却是极其不利的。咖啡因会影响到胎儿的大脑，让胎儿变得兴奋，这样生出来的宝宝比较不好带，所以孕妇还是要少吃含有咖啡因的食物。

三、高糖食物

糖是构成人体组织的重要成分，是人体热能最经济、最主要的来源，所以适当的摄入一定要的糖分对人的身体是有好处的，但是如果摄入过量很可能引发糖尿病。而且在孕期摄入过量的糖分会影响道孕妇的胃口，之后还可能患上妊娠糖尿病。同时高糖食物会影响到胎儿的视力发育，吃多了很可能宝宝生下来就患上近视。所以对于甜食、甜饮料孕妇还是要有点自控力，尽可能离得远远的。

四、煎炸熏烤腌制食物

食物经过煎炸熏烤腌这其中任一种方式的处理之后会变得特别的有香味，特别让人有食物，但是这种食物只利口，不利身。因为食物在经过如此处理之后会产生大量的致癌物，而且腌制类的食物含盐量很高，吃多了不仅会致癌还有可能让手脚变得浮肿。所以就算是在平时，不管是大人还是小孩，不管是男人女人我们都是不建议经常吃。孕妇更是要拒绝这类食物，吃多了这类食物容易导致孕妇体重增加过快，同样也可能引发妊娠糖尿病。而且还会影响到胎儿的脑补神经发育，切不可大意。

怀孕是一件十分小心的事情，怀孕期间的饮食当然格外要关注，不健康的食物我们自然要拒绝，千万不要因为贪嘴而伤害了宝宝的健康，上面为你介绍的这四类食物，在怀孕期间千万不能去碰，否则伤害了自身和胎宝宝的健康，后悔就已经来不及了。