宝宝经常不爱吃饭 来这里教你怎么办

 现在经济条件好了，宝宝吃的东西五花八门的，既丰盛营养口味还甜美，尤其是为了宝宝多吃几口米饭，父母更是准备了各种各样的下饭菜，可是更多宝宝还是不愿意吃饭，这是怎么回事呢？下面让我来给大家介绍一下宝宝不爱吃饭有哪些原因，以及面对宝宝不爱吃饭现象，父母该怎么办？

宝宝不爱吃饭的原因：

饿了要吃东西，这是人类的本能，现在却有越来越多的孩子，在吃饭的时间里不肯乖乖吃饭，把父母们弄得焦头烂额。其实孩子不爱吃饭一般都是有原因的，可能是孩子吃太多零食肚子不饿，也可能是孩子已经养成了吃饭草草了事的坏习惯。下面一起来看一下哪些原因会导致宝宝不爱吃饭吧。

1、孩子自主意识的萌芽。这种自主意识可以出现在吃饭的时候，也可以出现在穿衣服、洗澡、睡觉之前等，不愿意任人摆布（喂食也是一种摆布）。

2、吃零食太多，孩子不饿。 如果孩子无时无刻都在吃零食，一到应该吃饭的时间，孩子自然就吃不下饭。

3、正常的发育减速，吃的要求也少了，大约在孩子一岁末会出现这个情况。

4、玩兴正浓，比如敲打玩具、搭积木，撕纸、扔东西等，不愿意停下来。

5、由于宝宝的吞咽功能不如大人完善，有些食物如长茎的菜叶等，会梗在喉咙中造成不适或呕吐，或者某一次被烫过、被“凉”过，被噎过，孩子留有有记忆，让宝宝反射性的拒绝吃东西。

6、吃饭的环境有太多分心的人或东西。

7、生病、疲倦情绪不佳刚睡醒、也会不想吃。

8、饭菜不合口味，或过咸或过淡、菜式一成不变，宝宝是喜欢新的东西的，一成不变的饭菜，吃多了不但宝宝倒胃口，大人其实也会抗议的。

9、没有培养良好的饮食习惯，一边吃一边玩的对肠胃消化是不利的，也不能让宝宝品味到饭菜的美味。

宝宝不爱吃饭怎么办：

想让孩子爱上吃饭，父母首先要了解孩子不爱吃饭的原因并理解孩子的行为，然后才能对症下药，正确应对孩子不肯乖乖吃饭的问题。以下是让孩子爱上吃饭的一些办法，父母们不妨试一试。

1、固定开饭时间。尽量养成吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯。并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯。

2、减少正餐之外的食物。虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。

3、促进孩子的食欲。孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。如果宝宝一直胃口不好，家长可以适当为宝宝服用副作用小的有开胃作用的中成药，如三公仔小儿七星茶、衍生开奶茶等。

4、选购孩子喜爱的餐具。孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能与孩子一起选购更能达到好效果。

5、多花心思，在菜色上做变化。在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。

纵使家长想尽办法专门为宝宝做可口的饭菜，可是很多宝宝还是不为家长辛苦准备的一桌丰富的菜肴买单，上面小编已给大家介绍了宝宝不爱吃饭的一些原因，家长要找出自家宝宝不吃饭的原因，然后制定一些方法纠正宝宝不吃饭的习惯，宝宝经常不爱吃饭，来这里看看小编教你们怎么办的。