月子食谱-红糖牡丹花粥
・配 料: 粳米100克,牡丹花20克,红糖适量。
・特 色。可用于防治妇女血淤痛经、产后恶露不尽、淤阻腹痛。
・操 作:
1、将牡丹花脱下花瓣,漂洗干净。
2、将粳米淘洗干净,放入煮锅内,用旺火煮沸后,转用文火煮至粥成,加入牡丹花、红糖,再稍煮一会儿,即可食用。
特点,甜,清香可口。
相关链接: 月子调养常犯的21个错误 坐月子饮食的宜与忌 月子中的豆制食品5种
刚刚生完小孩的你,该如何去补充一下营养呢?如何在月子里更好的恢复自己的身体呢?下面为你介绍一款月子食谱…………
月子食谱-红糖牡丹花粥
・配 料: 粳米100克,牡丹花20克,红糖适量。
・特 色。可用于防治妇女血淤痛经、产后恶露不尽、淤阻腹痛。
・操 作:
1、将牡丹花脱下花瓣,漂洗干净。
2、将粳米淘洗干净,放入煮锅内,用旺火煮沸后,转用文火煮至粥成,加入牡丹花、红糖,再稍煮一会儿,即可食用。
特点,甜,清香可口。
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