当今是女性，事业心的重要性，绝不少于男性，所以有时候为了赶上工作的进度，加班也是在所难免的。
英国科学家经过研究了解，长时间上班对女生置成的负面危害远远大于男生，因为她们变得更爱抽烟、喝咖啡、吃不健康的食物。
加班让女生日常变得不健康
来自英国利兹大学的研究人员对193名男生和229名女生的日常上班、日常以及饮食习惯做了跟踪研究。研究了解，长时间的上班负担让女生更希望那些不健康的食物。研究人员达里尔·科诺告诉我们：“比起她们的男同事，长时间上班的女生会吃更多高脂肪、高糖分的食物，做更少的运动，喝更多的咖啡。假如她们抽烟的话，也会抽得更凶。”而对于男生员工来说，加班对他们在运动、饮食和抽烟等要素置成的负面危害并不突出。
有PRO医师指出，置成男女在负担面前表现差异的1个首要原因在于，男生不需要像女生那样承担多种上班，例如他们下班回家之后不需要像女生那样操持家务。
但是研究了解加班也并非一无是处。因为在上班上花的时间多了，群众去酒吧的时间相关也就降到，因此无论对于男职员还是女职员，他们都降到了饮酒的时间和量。
负担破坏正常饮食习惯
男女在长时间上班下形成的饮食差异只是利兹大学研究的一部分，这个研究还试图了解群众的负担来源，而群众又是如何应对的。研究人员了解当群众面临上班陈述、和老板会面、和友人产生争执、丢了钥匙等各种上班和日常负担时，他们就会在一日正常三餐之外吃更多的食物，但是却很少吃水果或蔬菜。“负担破坏了群众正常的饮食习惯。”达里尔告诉我们。 内容来自dedecms
这些在负担之下把注重力转向食物的人也被称为“心情化饮食者”。达里尔指出：“这些人的日常习惯很轻易受到负担的危害……当他们觉得焦虑或者心情低落的时间，他们就会运用食物来转移注重力，逃避消极心情。”
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