您的位置:久久首页> 保健> 人群保健> 职场人群保健> 白领 >概况

哪些食物可以让白领抗辐射?

发布时间: 2015-08-20 10:46:04      来源:家庭医生在线

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

白领一族生活中一个巨大的人群,很多大白领出现了亚健康的症状,给我们的生活、健康带来了极大的威胁。白领一族在工作生活中会收到很多的辐射,电脑,手机,打印机等,那么吃什么能抗辐射呢?

  一宝:黑芝麻

  功效:增加细胞免疫,抵抗辐射

  中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

  二宝:西红柿

  功效:减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白

  科 学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%- 46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中 胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

  三宝:紫菜

  功效:抗辐射圣品

  紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

  四宝:辣椒

  功效:保护细胞的DNA不受辐射破坏

  辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。

  办公桌的两大超级食物

  1:杏仁

  杏仁中维生素E含量丰富,能够抑制细胞的酸化,防止肌肤及血管的老化。同时还含有保持优质类脂质及脂肪燃烧所不可或缺的维生素B2,其高效的减肥效果也引人注目。

  此外,杏仁中所含的油酸及亚油酸具有减少恶性胆固醇的功效,因此其促进血液流动的效果也值得期待。

  除了有嚼劲,还能提高减肥效果促进血液流动,是理想的下午茶呢。

  2:枸杞

  富含维生素、矿物质及蛋白质的枸杞具有缓解疲劳、滋养强壮身体的效果,是作为药膳而活跃的超级食物。不仅能解除身心疲劳,还因为含有β胡萝卜素使其在抗衰老上也是效果拔群。

  与杏仁等坚果类一起拿来作为休息时间的陪衬吃起来更方便吧。并且,加入冰沙中可以更容易与其它蔬菜水果的维生素及矿物质同时吸收。

标签阅读: 食物 抗辐射 芝麻

分享到:

相关阅读

防辐射是基础的护肤 长期对着电脑怎样抗辐射最好
防辐射是基础的护肤 长期对着电脑怎样抗辐射最好
上班族都是用电脑办公,出现的肌肤问题,不是痘痘就是出油,或者是肌肤的问题,有的人还会因此长斑。面对各种各样的肌肤问题,大家应该积极的应对电脑辐射。上班族天天对着电脑,不仅毛孔变大了 [详细]
2019-03-05 20:43:27
电脑辐射众所周知 上班族如何有效抗辐射
电脑辐射众所周知 上班族如何有效抗辐射
办公已经少不了电脑,智能化的时代,对我们使用的办公软件也是升级再升级。作为都市的白领,每天和电脑在一起的时间都是多余自己的家人,都知道电脑有辐射,长期的久坐和电脑辐射对人体的健康都 [详细]
2019-02-16 20:51:46
吃哪些食物抗辐射         上班族抗辐射好方法值得学习
吃哪些食物抗辐射 上班族抗辐射好方法值得学习
现如今人们的生活离不开电脑,尤其是在公司里面,每个人都要有电脑才能办公,大家都知道电脑的辐射对人们的身体有一定的伤害,那么上班族如何才能降低电脑辐射的影响呢?吃哪些食物可以抗辐射呢 [详细]
2019-01-28 15:53:09
白领接受辐射的时间太长怎么办   怎么做才能抗辐射?
白领接受辐射的时间太长怎么办 怎么做才能抗辐射?
长期的对着电脑上班,电脑辐射问题总是难以避免的,上班族经常的头晕,乏力,这些情况都是非常多的,面对身体的亚健康,白领们应该怎么做呢?想要改善自己的身体情况,就需要好好的掌握正确的方 [详细]
2019-01-14 22:27:50
白领抗辐射的食物有哪些 推荐这几种常见食物
白领抗辐射的食物有哪些 推荐这几种常见食物
白领越来越注重养生,专家指出,白领养生中最重要的一点应该就是抗辐射,抗辐射需要怎样做呢?是不是穿上防辐射服就可以了?针对于电脑辐射等,小编建议广大朋友正确食疗,从饮食中汲取到丰富的 [详细]
2018-12-27 16:38:18
长期对着电脑的危害是什么  白领如何对抗电脑辐射
长期对着电脑的危害是什么 白领如何对抗电脑辐射
上班族是会经常的对着电脑的,电脑是人类智慧的结晶,可是对大家身体的伤害也是有一些的,尤其是辐射的问题。长期的对着电脑,大家眼睛很容易疲劳,身体亚健康的问题也是很明显的。如何降低电脑 [详细]
2018-11-26 19:14:34
女性早衰的中医食疗方法   女性多吃五种饮食抗辐射
女性早衰的中医食疗方法 女性多吃五种饮食抗辐射
有的女性年龄并不大,却早早就出现了卵巢早衰的问题,常见的表现有肌肤无光、乏力,让美丽不再,这与她们日常中生活压力大、不注意保养等有很大关系,尤其是长期面对电脑的白领们,更是容易遇到 [详细]
2018-11-06 11:51:43
白领要积极抗辐射  多吃哪些食物可以抗辐射
白领要积极抗辐射 多吃哪些食物可以抗辐射
辐射对于上班族是难以避免的,某种程度上我们可以尽量的避免或者是减少辐射的问题。多半的白领都是在电脑前面办公的,是难以避免辐射的。其实辐射有多有少,我们可以改善自己周围的环境,慢慢的 [详细]
2018-11-02 20:02:37
解析食物对抗电脑辐射的好处  白领在办公室防辐射妙招
解析食物对抗电脑辐射的好处 白领在办公室防辐射妙招
白领最常用的电脑是不必说的,电脑是有辐射的,对于肌肤是很不好的,不管是男性还是女性,在办公室的人群,都是需要做好电脑辐射的。现在的白领每天的工作都离不开电脑,特别是IT行业的工作者 [详细]
2018-10-15 19:47:47
绿茶水洗洗脸可抗辐射  谈谈男人怎样洗脸
绿茶水洗洗脸可抗辐射 谈谈男人怎样洗脸
生活中,多数的男人洗脸还是比较粗糙的,其实男性洗脸也是有一定的讲究的,只要在生活中多加的留心,对于自己的生活都是很有好处的。今天,小编和大家说说相关的洗脸问题,看看该怎么护理好自己 [详细]
2018-09-26 16:40:50