治疗月经不调吃什么调理好

月经不调怎么办?月经不调吃什么调理?这些问题在日常生活中被很多女性所关注。月经是女性成熟的标志，也对女性有着重要的作用，它的正常与否直接反应女性身体的健康状况。然而现实生活中就有很多月经不调的女性，那么如何食疗能够调理月经呢?

女性生理：用大蒜治好阴道炎的秘诀

据测定，每100克大蒜中，含水分70克、蛋白质4.4克、脂肪0.2克、糖类23.6克、钙5毫克、磷44毫克、铁0.4毫克、以及维生素B10.24毫克、维生素B20.03毫克、烟酸0.9毫克、维生素C3毫克等。此外，大蒜含挥发油约0.2%，具有辣味和特臭，其成分为蒜素、大蒜辣素及多种烯丙基、丙基和甲基组成的硫醚化合物等。其在妇女防治疾病上，有很好的作用，现例举如下。

妇科肿瘤大量的流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。只要每天进食半只生大蒜，就能对乳腺癌、卵巢癌等肿瘤，均起到抑制和预防癌细胞作用。

大蒜有“天然广谱抗菌素”之誉，现代医学研究证明，大蒜素具有强烈的抗菌作用，对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食生大蒜一只，就能对阴道炎起到良好的防治作用。

亚健康大蒜能够增强体力、提高机体免疫力、促进胃液分泌、增进食欲、改善皮肤血循环、安定紧张情绪、缓解工作压力等。女性朋友平日每天吃两瓣大蒜，除防治一些疾病外，对改善亚健康也有良好的作用。

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2.黑木耳红枣茶

材料：黑木耳30克，红枣20枚。

制法：月经不调理疗，黑木耳红枣共煮汤服之。

服用：每日1次，连服。

功效：补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

3.青皮山楂粥

材料：青皮10克，山楂30克，粳米100。

制法：月经不调理疗，先将青皮、山楂放入沙锅，加水适量，浓煎40分钟，去渣取汁待用;将粳米克放人沙锅，月经不调理疗，加水用小火煨煮成稠粥，将成时兑入青皮、山楂浓煎汁，拌匀，继续煨煮至沸。

服用：分早晚2次服用。

功效：理气活血，调经止痛。主治月经不调，属气滞血瘀型，月经延后，量少，色黯有块，腹痛，舌质紫黯，脉细弱。

4.山楂红糖饮

材料：生山楂肉50克，红糖40克。

制法：月经不调理疗，山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。

功效：活血调经，主治妇女有经期错乱。

5.山楂红花酒

材料：山楂30克，红花15克，白酒250克。

制法：将上药入酒中浸泡1周。

服用：月经不调理疗，每次45-30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。

功效：活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

2.黑木耳红枣茶

材料：黑木耳30克，红枣20枚。

制法：月经不调理疗，黑木耳红枣共煮汤服之。

服用：每日1次，连服。

功效：补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

（责任编辑：zxwq）