月经不调怎么办?月经不调吃什么调理?这些问题在日常生活中被很多女性所关注。月经是女性成熟的标志,也对女性有着重要的作用,它的正常与否直接反应女性身体的健康状况。然而现实生活中就有很多月经不调的女性,那么如何食疗能够调理月经呢?
女性生理:用大蒜治好阴道炎的秘诀
据测定,每100克大蒜中,含水分70克、蛋白质4.4克、脂肪0.2克、糖类23.6克、钙5毫克、磷44毫克、铁0.4毫克、以及维生素B10.24毫克、维生素B20.03毫克、烟酸0.9毫克、维生素C3毫克等。此外,大蒜含挥发油约0.2%,具有辣味和特臭,其成分为蒜素、大蒜辣素及多种烯丙基、丙基和甲基组成的硫醚化合物等。其在妇女防治疾病上,有很好的作用,现例举如下。
妇科肿瘤大量的流行病学调查显示,大蒜产区和长期食用大蒜的人群,其癌症发病率均明显偏低。只要每天进食半只生大蒜,就能对乳腺癌、卵巢癌等肿瘤,均起到抑制和预防癌细胞作用。
大蒜有“天然广谱抗菌素”之誉,现代医学研究证明,大蒜素具有强烈的抗菌作用,对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食生大蒜一只,就能对阴道炎起到良好的防治作用。
亚健康大蒜能够增强体力、提高机体免疫力、促进胃液分泌、增进食欲、改善皮肤血循环、安定紧张情绪、缓解工作压力等。女性朋友平日每天吃两瓣大蒜,除防治一些疾病外,对改善亚健康也有良好的作用。
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2.黑木耳红枣茶
材料:黑木耳30克,红枣20枚。
制法:月经不调理疗,黑木耳红枣共煮汤服之。
服用:每日1次,连服。
功效:补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。
3.青皮山楂粥
材料:青皮10克,山楂30克,粳米100。
制法:月经不调理疗,先将青皮、山楂放入沙锅,加水适量,浓煎40分钟,去渣取汁待用;将粳米克放人沙锅,月经不调理疗,加水用小火煨煮成稠粥,将成时兑入青皮、山楂浓煎汁,拌匀,继续煨煮至沸。
服用:分早晚2次服用。
功效:理气活血,调经止痛。主治月经不调,属气滞血瘀型,月经延后,量少,色黯有块,腹痛,舌质紫黯,脉细弱。
4.山楂红糖饮
材料:生山楂肉50克,红糖40克。
制法:月经不调理疗,山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。
功效:活血调经,主治妇女有经期错乱。
5.山楂红花酒
材料:山楂30克,红花15克,白酒250克。
制法:将上药入酒中浸泡1周。
服用:月经不调理疗,每次45-30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。
功效:活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
2.黑木耳红枣茶
材料:黑木耳30克,红枣20枚。
制法:月经不调理疗,黑木耳红枣共煮汤服之。
服用:每日1次,连服。
功效:补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。
(责任编辑:zxwq)