遭遇秋寒：呼吸系统疾病受影响最大

入秋之后，天气渐渐转凉，秋末，是一个多是非的阶段，寒流来袭，给人们的正常生活带来了极大的挑战，对人们的穿衣技巧发出了挑衅。其实，寒流的危害还有很多，寒流易引发一系列的疾病。那么，寒流来袭会引发哪些疾病呢？警惕！寒流来袭，呼吸系统疾病受影响最大，下面就随小编一起来了解一下寒流来袭吃什么食物好吧。 由于气温的突降，人们的免疫力也随之下降，与此同时，会有很多疾病乘虚而入。 呼吸系统疾病 易发度：★★★★★ 呼吸系统疾病受天气影响最大。寒流是呼吸系统疾病的一道坎。低温使得呼吸的局部温度很低，毛细血管收缩，黏膜上皮的纤毛活动减慢，气管排出细菌的功能减弱，同时由于干燥，呼吸道黏膜干燥弹性减少，免疫力下降，排泄异物的功能减退，导致细菌及病毒在呼吸道生长。 心脑血管疾病

易发度：★★★★★

在低温状态下，人体外围的血管会收缩，造成血管阻力及血压的上升，使心脏负荷增加，增加脑溢血和心肌梗塞发作的机会;由于寒冷，身体消耗能量以产生热量，心脏必须发挥更大的功能，增加心肌梗塞发作的机会。

青光眼 易发度：★★★★ 近年研究发现，气温的突然变化与青光眼发作有密切关系。原因是气温降幅过大影响了体温的调节中枢，再通过植物神经干扰了血压，造成眼压波动，进而诱发青光眼。 胃肠病 易发度：★★★ 在寒冷的气候下，胃肠道的活动增加，腺体分泌旺盛，胃和十二指肠溃疡患者往往频发上腹痛、泛酸、上消化道出血也多数发生在寒冷的季节。 寒流来了吃什么养生？ 牛肉、羊肉 牛肉富含肉毒碱，肉毒碱主要用于脂肪的新陈代谢。中医认为羊肉补中益气，味甘性热，具有利尿效果。所以多吃牛肉和羊肉有助于加快新陈代谢，抵御寒冷。 含碘食物 海带、紫菜、海蜇、蛤蜊、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内绝大多数组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。 根茎类蔬菜 菠菜含铁高，血液中有了铁元素，人的耐寒能力增强。藕、胡萝卜、百合、山芋、大白菜等含有丰富的无机盐，不妨与其他食品掺杂食用。 以上就是小编的解析了，希望小编的解析能够给大家带来一定的帮助。其实，生活处处留心皆学问，寒流不仅仅对我们的身体素质发出了挑战，更是对我们生活习惯及细心度带来了巨大的冲击力。因此，小编提醒大家，为了自己的健康，赶紧养成良好的生活习惯吧。

寒流来袭哪些人群易“受伤”

寒流来袭怕冷的人吃什么好？

警惕！寒流来袭防寒保暖误区不容忽视

（责任编辑：zxwq）