首页 问答 医院 疾病 医药 百科 医生
导航
人群
生活
疾病
科室
其他
男性 女性 老人 母婴 心理 减肥 美容 整形 保健 饮食 新闻 护理 偏方 中医 急救 体检 健身 药品
您的位置：久久首页> 保健> 人群保健> 老年人保健 >概况

学习英国老人学如何健康长寿

发布时间： 2016-02-18 17:09:40      来源：网络
小 中 大

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看
导
读

老中医养生网为广大网友收集各种有关老人养生保健方面的信息和方法，让我们关爱老人健康

现在人们的追求高了，不仅仅是吃饱饭这么简单了，都希望自己可以长寿，有一些老人可以长寿，但那是有一些老人寿命短，这又是为什么哪?长寿的老人有什么秘诀，据调查数据显示，英国的长寿老人有很多养生的秘诀，而这些共同的特点，我们可以相互借鉴一下，尤其是老年朋友，实现健康长寿，可以学一学英国老人。1、他们都不肥胖，其中男性多是消瘦与同龄人相比，他们的心脏病、中风和糖尿病发病率低60%。2、他们通常能够保持机敏的头脑对于那些与年龄相关的疾病，比如心脏疾病和癌症，他们也能够避免，或是延缓其发展趋势。3、他们通常能很好地处理压力。4、低神经质他们很少有沮丧、焦虑等消极情绪。研究表明，性格开朗的人患痴呆症的概率低50%左右，还不易受外界压力影响。这与他们大脑中的皮质醇水平偏低有关。有多项措施可以降低皮质醇水平，比如常冥想、喝红茶、睡午觉。5、高外向性在这些老人中，无论男女，都非常喜欢社交，并相信需要时朋友会向他们伸出援手。养生专家表示，如果你天生就不是外向型性格，也不善于处理压力，今后可尝试多旅游，结交更多的朋友。或者通过其他方式减压，比如和亲朋好友以及家人一起锻炼，共享天伦之乐等。其实每一位长寿老人都有自己的养生秘诀，我们想要自己长寿，可以跟他们学习，养成健康的生活方式，这是非常的重要的，老人一定要养成健康的生活方式，希望可以帮助老年朋友。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 老人养生，老人健康，老人保健

分享到：

精彩必读

  • 走多了脚心疼 这究竟是脚痛还是疾病
  • 内裤穿久了注意引发这些问题 定期换很有必要
  • 年过40的人要补充哪些营养 哪些习惯会让你远离健康
  • 经常喝普洱茶能减肥吗 喝普洱茶要注意什么
  • 脾胃不好的看过来 日常推荐这些健脾养胃茶
  • 晒太阳对健康有什么好处 晒太阳能补钙吗
  • 大姨妈“提前退休”好不好呢
  • 过度疲劳会有哪些体现 长期过度疲劳带给身体哪些危
  • 经常梳头和不怎么梳头哪种好
  • 身上莫名出现青一块紫一块 这是怎么回事
  • 各种维生素的功效和营养你都知道哪些？
  • 春季疏肝解郁好时候 适合吃哪些食材
  • 为什么会出现脱发问题 脱发应该补充哪些营养素
  • 身体出现新陈代谢慢的表现 如何加快新陈代谢
  • 怎样有助于消化 日常添加运动会更好
  • 春季孩子吃什么帮助长高 不妨试试这些

    • 相关阅读

    老人健康养生 保持心理健康和趣事少不了
    老人健康养生 保持心理健康和趣事少不了
    老人时间相比年轻人是多很多的，尤其是退休以后的老人。很多老人退休之后无所事事，心理上也会出现变化，这个时候我们应该如何让老人乐起来呢？今天小编就来给老年朋友们介绍几种能让你开心起来 [详细]
    2018-07-13 15:47:28
    老年人做哪些保健养生操好 常做这些更健康
    老年人做哪些保健养生操好 常做这些更健康
    年轻时打拼，年老时养生，现在的老年人越来越注重养生保健，除了用药品之外，他们更热衷于运动，近年来的广场舞健身操就很受大家欢迎，丰富了老人的精神生活。那么老年人做哪些保健养生操好呢 [详细]
    2018-01-12 14:19:45
    老人养生从哪里开始 从头开始保健康
    老人养生从哪里开始 从头开始保健康
    老年人养生，在注重腿足部的同时，也应该要注意头部。比如说头发、口部等多个部位。人到老年，皮脂腺素萎缩，阳气日趋衰弱，尤其是头部，由于和外界环境接触最多，因而不少疾病都是从“头”发 [详细]
    2017-07-25 16:36:40
    老人养生保健要记健康日记
    老人养生保健要记健康日记
    记录身体状况。有慢性病的老人应该把该控制的指标每天记录下来，比如血糖、血压、体重等等，甚至可以按照早中晚、服药前后等时间点，制... [详细]
    2016-11-14 09:36:14
    老人晨起后的健康养生保健功
    老人晨起后的健康养生保健功
    摘要：怎样才能调整好身体状态，顺利越冬？健康养生网特别推出冬季健康养生指南系列文章，为您综合冬季养生保健的各类资讯，让这个冬天不再寒冷！。老人早晨醒来后，在床上做8分钟的养生功，对 [详细]
    2016-09-23 11:02:42
    老人春季如何养生增强自我防病意识保健康
    老人春季如何养生增强自我防病意识保健康
    春季是万物生发的季节。老年人在春季的养生保健重在宣导春阳之气,以保障人体正常的新陈代谢，具体可从饮食、起居等方面加以调适，久久健康网养... 春季是 [详细]
    2016-05-12 17:24:41
    养生小常识：健康老年人的保健标准
    养生小常识：健康老年人的保健标准
    一、目的：老年人退休后生活要有目的性，要经常考虑自己能做什么，订个小计划，留个备忘录，做到老有所为，精神才有寄托。二、锻... [详细]
    2016-05-12 17:14:40
    老年人的养生保健指南让你拥有健康身体
    老年人的养生保健指南让你拥有健康身体
    随着社会的进步越来越多的人关注养生保健，而老年人应该是养生保健的首要群体，老年人的身体发生的一系列变化使得老人不得不注意养生。那么，老人的养生保健秘方是什么呢？ [详细]
    2016-03-30 09:09:28
    健康养生常识老人健康必备保健4法则
    健康养生常识老人健康必备保健4法则
    父母为我们辛苦了一辈子，子女们最关心的就是父母的健康问题，人到了老年之后就会出现许多的身体问题!所以子女们平时就要多多了解一些老人保健常识，这样才可以更好的照顾老人哦!下面就来看看 [详细]
    2016-03-30 09:09:18
    • 精彩推荐
    • 网友热搜
    • 猜你喜欢
    • 今日热点
    • 频道新闻
    • 医院专题
    • 医院新闻

    健康问答

    久久健康网 关于我们 联系我们 服务条款 医生招募
    皖公网安备34019202000476号 | 皖ICP备18005611号-7 | 广播电视节目制作经营许可证：(皖)字第00706号
    互联网药品信息服务资格证书：(皖)-经营性-2020-0081 | 增值电信业务经营许可证编号：皖B2-20200423
    声明：本站信息仅供参考,不作为诊断及医疗依据！部分内容转载自互联网，如有侵权请联系处理，邮箱：2085181936@qq.com
    Copyright© 2000-2024 www.9939.com All Rights Reserved 版权所有 合肥皖康信息科技有限公司

    久久移动版

    久久官方头条