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经期痛经、呕吐该怎么去调理

发布时间： 2016-03-09 08:24:55 来源：网络

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我经期会有痛经和呕吐的情况发生。经期会经常吃东西就吐，痛经。现在夏天平时肠胃也有点难受，应该吃点什么药？有人像我一样的症状吗？

问题分析：

痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响

意见建议：

建议使用痛经丸或者元胡止痛片进行治疗较好，要注意休息，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。

痛经的女生在经期中一定要注意保暖：

饮食上需要注意的是:

不要吃冰淇淋,喝冷的饮料;

不要吃寒性的水果,经期应该多吃水果的,但是有些水果是寒性的,不适合经期的女性食用,如:西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹,这些食物都是寒性的食物,不建议经期的女性食用;

经期忌讳辛辣、重味道的食物,经期的女性在饮食上要多注意不要吃太多刺激的东西;

可以在月经还没有来之前喝点红糖水,但是经期间还是不要喝了,不然月经量会很多的。

生活习惯上需要注意的是:

不要长时间的呆着空调房间里面,温度和外面的差别不要低于6度;

在空调的房间中要注意不要把关节和腰部裸露在外面,以免冷气钻进身体内;

不要剧烈的运动,经期如果距离的运动的话会导致经血回流,最后因为子宫内膜异位;

洗澡的时候尽量的淋浴,不要坐浴,以免感染;

勤换护垫换内裤,保持私处干净和干燥;

多喝白开水,最好是温的或者是热水,不要喝冷水,多喝水可以在排尿的时候帮助排除身体病菌。

女性在经期内会觉得身体很虚弱,多注意休息,保证睡眠,夏季中午可以适当的睡会,在空调房间中最好是能穿一个外套,感觉腰酸的话,不要用手去捶打,以免引起盆腔炎。更多相关阅读：绝经后多吃豆制品的好处有哪些

（责任编辑：zxwq）

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