首页 问答 医院 疾病 医药 百科 医生
导航
人群
生活
疾病
科室
其他
男性 女性 老人 母婴 心理 减肥 美容 整形 保健 饮食 新闻 护理 偏方 中医 急救 体检 健身 药品
您的位置：久久首页> 保健> 人群保健> 女性保健 >概况

经期补血养颜——红枣桂圆茶你还要错过吗

发布时间： 2016-03-10 09:05:22      来源：网络
小 中 大

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看
导
读

适量地注意自己的饮食是有好处的，特别是在经期，一定要做好经期饮食这个工作。经期选择补血就很不错啦。经期饮食做好了，女人肤色白皙最漂亮，但是，女人脸色红润才健康哦!

适量地注意自己的饮食是有好处的，特别是在经期，一定要做好经期饮食这个工作。经期选择补血就很不错啦。经期饮食做好了，女人肤色白皙最漂亮，但是，女人脸色红润才健康哦!

经期要喝些补血的东东才好，象黄鳝、猪肝、猪血、鸡蛋、红枣、桂圆、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等富含蛋白质、铁、叶酸和维生素B12的营养食物，是非常有好处。

材料

红枣，桂圆，枸杞，当归，鸡蛋，红糖

做法

1、除了红糖以外，所有东西洗干净放入煲里小火慢炖，大约30分钟后，加红糖进去一起炖;

2、一共大约40-50分钟，材料都出味了，就可以了，吃的时候连汤连渣都吃掉。

3、如果想当茶那样喝的，就不用放鸡蛋，其他东西煲个30多分钟也差不多了。

小诀窍

1、煲的时间不用太严格，只要东西煲出味，你愿炖长时间点可以，短时间点也行，因为最后统统都吃掉。

2、加入当归会有点药材味，也许有些人会有点喝不惯，你也可不放。当归有补血活血，调经止痛，润肠通便的作用。

小编提醒：经期补血吃什么？经期补血就吃红枣桂圆茶，大家记住了吗？如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：经期可吃5种零食解馋

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 经期补血吃什么 经期补血 月经

分享到：

精彩必读

  • 走多了脚心疼 这究竟是脚痛还是疾病
  • 内裤穿久了注意引发这些问题 定期换很有必要
  • 年过40的人要补充哪些营养 哪些习惯会让你远离健康
  • 经常喝普洱茶能减肥吗 喝普洱茶要注意什么
  • 脾胃不好的看过来 日常推荐这些健脾养胃茶
  • 晒太阳对健康有什么好处 晒太阳能补钙吗
  • 大姨妈“提前退休”好不好呢
  • 过度疲劳会有哪些体现 长期过度疲劳带给身体哪些危
  • 经常梳头和不怎么梳头哪种好
  • 身上莫名出现青一块紫一块 这是怎么回事
  • 各种维生素的功效和营养你都知道哪些？
  • 春季疏肝解郁好时候 适合吃哪些食材
  • 为什么会出现脱发问题 脱发应该补充哪些营养素
  • 身体出现新陈代谢慢的表现 如何加快新陈代谢
  • 怎样有助于消化 日常添加运动会更好
  • 春季孩子吃什么帮助长高 不妨试试这些

    • 相关阅读

    月经期间吃什么比较好 喝什么汤类最补血呢
    月经期间吃什么比较好 喝什么汤类最补血呢
    对于每个女性朋友来说，每个月总有那么几天的特殊时期，那么在女性的例假期间吃什么就显得格外重要。为了自己的身体健康，很多女性朋友在经期会有意识的吃一些红枣，喝一些红糖水，吃一些含铁的 [详细]
    2019-04-25 22:02:25
    女性经期后吃什么能补血 试试这三款食疗方
    女性经期后吃什么能补血 试试这三款食疗方
    处在经期的女性都比较虚弱，这个阶段的女性是需要补气血的，如果气血不足，就会出现各式各样的问题。那么女性经期有哪些注意事项呢？在经期之后又该如何帮助自己补气血？中医指出，女性补气血完 [详细]
    2018-12-13 16:57:18
    经期吃什么补血 三款补血汤效果好
    经期吃什么补血 三款补血汤效果好
    女人每个月总有那么几天会感觉到身体不适，体内持续不断的流血，也就是我们所说的月经期。女人在经期一定要注意补身体，多吃一些有益于身体健康的食物，注意补血。那么经期吃什么可以补血呢？小 [详细]
    2017-12-11 09:43:40
    女性经期补血吃什么好 南瓜被称为补血之妙品
    女性经期补血吃什么好 南瓜被称为补血之妙品
    大多数的女性都有体虚的问题，而且她们也都面临着贫血等症状，在经期那几天，失血过多，体质会更差。因此女性朋友一定要学会运用食疗的方法来调理身体。女性经期补血吃什么好？水果，蔬菜等都有 [详细]
    2017-11-21 13:44:28
    女性在经期吃些什么好 这些食物补气养血值得选择
    女性在经期吃些什么好 这些食物补气养血值得选择
    女性在经期那几天，要格外注重个人饮食，千万不能盲目进食辛辣，油腻，刺激性的食物，这样会很容易导致自己腹痛，失血过多等，所以女性朋友在经期一定要注意调理，结合中医食疗，选择合适的食疗 [详细]
    2017-11-16 16:56:02
    调经补血吃什么好 女性经期前后应该这样吃
    调经补血吃什么好 女性经期前后应该这样吃
    调经补血对于经期女性来说是很重要的，经期前后注意饮食调理，身体会更加健康。调养月经补血一定要注意饮食，喝些温热的食物，防止缺铁和失血过多，食物讲究荤素搭配，月经期由于铁的丢失较多 [详细]
    2017-06-20 16:10:33
    月经期间吃什么食物来补血滋润好
    月经期间吃什么食物来补血滋润好
    来月经吃什么好?来月经吃一些补血滋润的食物好，因为女性在月经期间失血过多，所以需要通过这些食物来改善脸色。那么哪些食物具有这种神奇 [详细]
    2016-12-01 09:13:25
    经期吃什么好6款食疗方补足女人气血
    经期吃什么好6款食疗方补足女人气血
    导语：女性的月经期的调养关系到女性健康和生育。在经期能在饮食上有好的主张，女性朋友就会更年轻。有６款传统饮食，它们对女性的月经... [详细]
    2016-11-15 14:39:05
    女性经期吃什么食物补血三种食物挽回女性气血
    女性经期吃什么食物补血三种食物挽回女性气血
    名医好药网提示：女性每个月都会经历经期，经期会使得女性流失一定量的血气，如果不补回来对女性健康会产生一定的影响。女性经期时应注... [详细]
    2016-11-14 09:36:00
    女性经期吃什么最好特殊日子需注意补血
    女性经期吃什么最好特殊日子需注意补血
    名医好药网提示：经期属于女性的特殊时期，在这个特殊的日子里，特别需要注意补血。很多人都知道月经期间不能吃什么，但是对于经期吃什... [详细]
    2016-11-11 10:06:34
    • 精彩推荐
    • 网友热搜
    • 猜你喜欢
    • 今日热点
    • 频道新闻
    • 医院专题
    • 医院新闻

    健康问答

    久久健康网 关于我们 联系我们 服务条款 医生招募
    皖公网安备34019202000476号 | 皖ICP备18005611号-7 | 广播电视节目制作经营许可证：(皖)字第00706号
    互联网药品信息服务资格证书：(皖)-经营性-2020-0081 | 增值电信业务经营许可证编号：皖B2-20200423
    声明：本站信息仅供参考,不作为诊断及医疗依据！部分内容转载自互联网，如有侵权请联系处理，邮箱：2085181936@qq.com
    Copyright© 2000-2024 www.9939.com All Rights Reserved 版权所有 合肥皖康信息科技有限公司

    久久移动版

    久久官方头条