首页 问答 医院 疾病 医药 百科 医生
导航
人群
生活
疾病
科室
其他
男性 女性 老人 母婴 心理 减肥 美容 整形 保健 饮食 新闻 护理 偏方 中医 急救 体检 健身 药品
您的位置：久久首页> 保健> 疾病保健> 其他疾病保健 >概况

正确晒太阳宝宝骨骼好成长

发布时间： 2016-03-17 17:55:24      来源：寻医问药
小 中 大

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看
导
读

应避免阳光直射头部，也不要隔着玻璃晒太阳。常隔着玻璃让宝宝晒太阳，大部分紫外线阻挡在外，故而降低了阳光的功效。

阳光是最好的维生素D“活化剂”，所以许多妈妈都爱带着孩子晒太阳，帮助宝宝骨骼健康成长。其实，晒太阳是一门学问，要选择恰当的时间和方式。

选择适当的时间

孩子满月以后，即可常抱出户外晒太阳。时间以上午9-10时为宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

需要强调的是，不管是哪个季节，在上午10时至下午4时，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。每次晒太阳时间的长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1-2小时，或每次15-30分钟，每天数次。也可晒一会儿到荫凉处休息一会儿。

不要给宝宝穿得太多

有的妈妈带宝宝晒太阳时，怕宝宝感冒，给孩子戴着帽子、手套和口罩，殊不知这样晒太阳很难达到目的，因为春天太阳中的紫外线较夏天弱得多，紫外线要透过衣物到达皮肤就很难。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 宝宝 骨骼

分享到：

精彩必读

  • 走多了脚心疼 这究竟是脚痛还是疾病
  • 内裤穿久了注意引发这些问题 定期换很有必要
  • 年过40的人要补充哪些营养 哪些习惯会让你远离健康
  • 经常喝普洱茶能减肥吗 喝普洱茶要注意什么
  • 脾胃不好的看过来 日常推荐这些健脾养胃茶
  • 晒太阳对健康有什么好处 晒太阳能补钙吗
  • 大姨妈“提前退休”好不好呢
  • 过度疲劳会有哪些体现 长期过度疲劳带给身体哪些危
  • 经常梳头和不怎么梳头哪种好
  • 身上莫名出现青一块紫一块 这是怎么回事
  • 各种维生素的功效和营养你都知道哪些？
  • 春季疏肝解郁好时候 适合吃哪些食材
  • 为什么会出现脱发问题 脱发应该补充哪些营养素
  • 身体出现新陈代谢慢的表现 如何加快新陈代谢
  • 怎样有助于消化 日常添加运动会更好
  • 春季孩子吃什么帮助长高 不妨试试这些

    • 相关阅读

    过早走路会影响孩子的骨骼发育 这些影响因素知多少
    过早走路会影响孩子的骨骼发育 这些影响因素知多少
    孩子的骨骼发育对孩子后期的成长会很重要，对于孩子的健康来说，大家是需要做好预防的工作，因为孩子是一家人的希望，孩子健康的身体，大家是一定要做好预防的。在我们的身边有非常多的因素会影 [详细]
    2019-06-18 19:24:38
    骨骼易脆弱要小心骨质疏松 如何预防呢？
    骨骼易脆弱要小心骨质疏松 如何预防呢？
    每个人都是由年轻走向年老，这个过程中的身体健康要做好预防，大家应该注意自己的身体保健工作。对于骨骼的保养大家应该好好的改善，尤其是走向中年以后。随着年龄的增加，人体的骨骼也在变化， [详细]
    2019-05-10 22:09:07
    孩子骨骼发育不良会影响哪些问题？
    孩子骨骼发育不良会影响哪些问题？
    孩子的骨骼发育对身体健康是一件很重要的事情，因为这个时期的身体发育是孩子成长期。孩子的骨骼发育在小孩子的成长过程中起着非常重要的作用，一旦骨骼发育不良将有以下这些不良的后果。 [详细]
    2019-05-09 17:11:51
    骨骼发育影响孩子的健康 家长怎样判断孩子生长快慢？
    骨骼发育影响孩子的健康 家长怎样判断孩子生长快慢？
    孩子在学龄前，或者是成长期的时候，身体的发育，骨骼就是其中的一部分，这对家长来说，平时的饮食还有孩子的生活习惯，这些都是影响孩子的一部分。在我们的身边有非常多的因素会影响到我们孩子 [详细]
    2019-04-30 21:12:13
    骨骼测试发现 久坐不动骨头容易变脆
    骨骼测试发现 久坐不动骨头容易变脆
    长期的久坐对大家的健康会有很大的损害，还会伤害大家的骨骼。近日，英国媒体报道了一篇关于骨骼健康的调查报告，科学家找到了214名中老年人，对他们的骨骼进行测试。 [详细]
    2019-04-30 09:05:18
    孩子骨骼发育要重视 家长需了解严重后果
    孩子骨骼发育要重视 家长需了解严重后果
    随着现代生活进步发展人们更加的注重孩子的成长和发育！而且由于生活水平的提高，孩子的成长发育也比父辈们的时间都提前和加快了。今天我们就来和大家聊聊孩子骨骼发育不良会有哪些后果？因为 [详细]
    2019-04-19 14:00:00
    阻碍老年人骨骼愈合的并非年龄本身 可能是炎症
    阻碍老年人骨骼愈合的并非年龄本身 可能是炎症
    阻碍老年人骨骼愈合的什么呢？老年人骨折后不易恢复。美国一个研究团队最新发现，阻碍老年人骨骼愈合的并非年龄本身，而是炎症。因此，在骨科手术前几周使用抗炎药可能有利于骨骼恢复。 [详细]
    2019-03-25 14:37:07
    为什么水果含钙量并不高 却对骨骼有好处呢？
    为什么水果含钙量并不高 却对骨骼有好处呢？
    水果能保护我们的骨骼，提到护骨高手，很多人的第一反应是牛奶。鲜为人知的是，适量吃水果也能保护骨骼。 [详细]
    2019-03-15 13:11:28
    老人骨骼更需做好护理 这三招不得不知
    老人骨骼更需做好护理 这三招不得不知
    老人的骨骼会随着年纪慢慢的变差，需要提前做好预防。人到老年，骨骼也会渐渐的退化，有的表现为腿痛疼，有的则表现为身高变矮或驼背，其实这都是骨质疏松的典型症状。虽然骨质疏松听起来并不像 [详细]
    2019-03-05 14:02:39
    老人的钙都白补了吗 推荐通过健康生活方式保护骨骼
    老人的钙都白补了吗 推荐通过健康生活方式保护骨骼
    老人需要补钙，这也是有必要的，因为年纪的增长，钙离子会缺失。说起补钙，大多数人都不陌生。国际诊疗指南推荐补充钙剂和维生素D，以防中老年人骨质疏松，降低骨折概率，因此发达国家近一半中 [详细]
    2019-02-14 15:15:39
    • 精彩推荐
    • 网友热搜
    • 猜你喜欢
    • 今日热点
    • 频道新闻
    • 医院专题
    • 医院新闻

    健康问答

    久久健康网 关于我们 联系我们 服务条款 医生招募
    皖公网安备34019202000476号 | 皖ICP备18005611号-7 | 广播电视节目制作经营许可证：(皖)字第00706号
    互联网药品信息服务资格证书：(皖)-经营性-2020-0081 | 增值电信业务经营许可证编号：皖B2-20200423
    声明：本站信息仅供参考,不作为诊断及医疗依据！部分内容转载自互联网，如有侵权请联系处理，邮箱：2085181936@qq.com
    Copyright© 2000-2024 www.9939.com All Rights Reserved 版权所有 合肥皖康信息科技有限公司

    久久移动版

    久久官方头条