导
读
中医穴位中有许多男人养生穴位,每天花上几分钟对这些穴位进行按摩,能够起到补肾强精的作用。那么那些穴位属于男人穴那,今天小编就来给大家介绍三个男人穴。
中医穴位中有许多男人养生穴位,每天花上几分钟对这些穴位进行按摩,能够起到补肾强精的作用。那么那些穴位属于男人穴那,今天小编就来给大家介绍三个男人穴。
擦丹田推荐指数:★★★★此丹田即下丹田,与人体生命活动关系最为密切,可健脾益气,柔肝补肾。将两手搓热,右手掌心捂于右侧耻骨结节外上,距正中线约2寸的“气冲”穴处,左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。揉大敦穴盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。按太冲穴盘腿端坐,用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。揉三阴交穴盘腿端坐,用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸,胫骨后缘处),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴,按揉此养生穴位的手法同前。除了按摩养生穴位护肝外,男人还要防范肝的“天敌”酒精。酒精不仅能够溶入水还能溶解于油中,因此男人的健康更多的是要适当的饮酒,不要过度。 (责任编辑:zxwq)