首页 问答 医院 疾病 医药 百科 医生
导航
人群
生活
疾病
科室
其他
男性 女性 老人 母婴 心理 减肥 美容 整形 保健 饮食 新闻 护理 偏方 中医 急救 体检 健身 药品
您的位置：久久首页> 保健> 四季保健> 夏季 >概况

夏季养生饮食禁忌是什么

发布时间： 2016-03-18 17:55:43      来源：寻医问药
小 中 大

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看
导
读

了解了夏季养生饮食禁忌才会更好的从饮食是以产品中获得精华，实现健康养生，接下来我们就对夏季养生饮食禁忌做详细分析。

把握夏季养生饮食禁忌对于大家的健康来说是非常重要的，只有了解了夏季养生饮食禁忌才会更好的从饮食是以产品中获得精华，实现健康养生，接下来我们就对夏季养生饮食禁忌做详细分析。

5月5日，立夏一过，就意味着炎夏即将来临，清热消暑自是成了重中之重，但同时，按照中医养生学理论，还要吃对东西，以免伤了脾肺之气。唐代“药王”孙思邈曾把饮食与季节的变化联系起来，根据季节的不同和身体的营养需要，将平日里的一日三餐转变了一种养生健身的方式。

他在《千金要方》中就提出：“夏七十二日，省苦增辛，以养肺气”。

省苦增辛，即少食苦味，多进辛味。中医五行学认为，夏时心火当令，而苦味食物尽管有清热泻火、定喘泻下等功用，却会助心气而制肺气，因此不建议夏季多吃，以免心火过旺。由于心火能够克肺金，而辛味归肺经，所以在夏季，尽管天气热，人们可以适当多吃些辛味的东西，如辣一些的萝卜，以及葱白、姜、蒜等，其有发散、行气、活血、通窍、化湿等功用，可补益肺气，尤其是肺气虚的人更应如此。

夏天炎热，易生菌，保持床铺整洁不但可使人有个良好的睡眠环境而且还可以有份好的睡眠心情。

以上是对夏季养生饮食禁忌做出的分析，专家指出夏季养生保健，不仅要关注饮食适宜还要关注饮食禁忌，这样才能够合理安排饮食，进而实现大家的健康。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 夏季养生饮食 夏季养生

分享到：

精彩必读

  • 走多了脚心疼 这究竟是脚痛还是疾病
  • 内裤穿久了注意引发这些问题 定期换很有必要
  • 年过40的人要补充哪些营养 哪些习惯会让你远离健康
  • 经常喝普洱茶能减肥吗 喝普洱茶要注意什么
  • 脾胃不好的看过来 日常推荐这些健脾养胃茶
  • 晒太阳对健康有什么好处 晒太阳能补钙吗
  • 大姨妈“提前退休”好不好呢
  • 过度疲劳会有哪些体现 长期过度疲劳带给身体哪些危
  • 经常梳头和不怎么梳头哪种好
  • 身上莫名出现青一块紫一块 这是怎么回事
  • 各种维生素的功效和营养你都知道哪些？
  • 春季疏肝解郁好时候 适合吃哪些食材
  • 为什么会出现脱发问题 脱发应该补充哪些营养素
  • 身体出现新陈代谢慢的表现 如何加快新陈代谢
  • 怎样有助于消化 日常添加运动会更好
  • 春季孩子吃什么帮助长高 不妨试试这些

    • 相关阅读

    女人把握好夏季养生时节 清淡饮食最重要
    女人把握好夏季养生时节 清淡饮食最重要
    现在正值高温天气，炎热的天气也是保健和养生的好时候，对于女性朋友来说，夏季养生尤其重要，那么女性夏季养生应该从哪入手呢？就让我们一起来详细了解一下吧，良好的饮食习惯给养生带来更好 [详细]
    2018-08-08 20:33:06
    中老年人夏季养生怎么吃 饮食需少吃甜食
    中老年人夏季养生怎么吃 饮食需少吃甜食
    饮食对于老人的养生是必不可少的，对于夏季的饮食该怎么注意呢？夏季天气炎热，饮食不宜大补特补，尤其是老人，饮食清淡更健康。如果担心消耗太多，可以服用淡竹叶、藿香、金银花和荷叶等清补药 [详细]
    2018-07-24 15:07:22
    夏季如何养生保健 起居饮食需当心
    夏季如何养生保健 起居饮食需当心
    眼看炎热的夏季就要来到我们的身边了，天气也会渐渐变热，身体的各项机能也会发生变化，因此，夏季养生成为了很多人关心的话题，夏季如何养生？那么怎么办呢?这时候就要注意做好养生保健功效 [详细]
    2018-04-25 07:05:49
    夏季养生要消暑 饮食特别重要
    夏季养生要消暑 饮食特别重要
    夏季的天气是特别的热的，这个时候大家都会感觉到特别的不舒服的，所以大家在夏季的时候是特别容易出现各种各样的问题的，因此一定要重视养生，夏季消暑是大家首先要去做的了，大家一起来看看如 [详细]
    2017-06-19 10:32:32
    夏季饮食养生预防食物中毒
    夏季饮食养生预防食物中毒
    夏季温度高、湿度大，食物容易腐败变质，食物中毒高发、频发。为保障公众饮食安全，预防食物中毒发生，提出夏季饮食5点注意。 [详细]
    2016-11-29 13:00:44
    夏季养生饮食中医药膳养生治感冒
    夏季养生饮食中医药膳养生治感冒
    清凉度过炎热的夏天，可多利用中药药膳。养生药膳是以中药为材料，经过一些炮制加工的程序，加上与特定食材相配合，可帮助民众达到养生的... [详细]
    2016-11-14 10:03:06
    夏季养生双管齐下活力饮食练习打坐
    夏季养生双管齐下活力饮食练习打坐
    人是季节的动物，无论身心都随着气候改变，饮食与运动习惯也受季节影响。但是当寒流来袭时该如何运动呢？节庆期间眼前尽是饼干糖果，如何... [详细]
    2016-11-14 10:03:04
    夏季养心攻略起居饮食全方位调养身心，教你养生之道
    夏季养心攻略起居饮食全方位调养身心，教你养生之道
    入夏之后，人体新陈代谢加快，心脑血液供给不足，人常烦躁不安、倦怠懒散。初夏时节，专家提醒市民，在春夏之交要顺应天气变化，关注心... [详细]
    2016-11-14 10:02:25
    夏季养生小常识短信夏季饮食养生小常识
    夏季养生小常识短信夏季饮食养生小常识
    夏日一到，胃口不好，又容易吃坏肚子，一个夏天总觉得很烦、很累。如何在夏日里吃得清爽又，避免肥胖，轻松享有窈窕身材呢？人人难免的&ldquo [详细]
    2016-11-09 10:29:50
    夏季饮食养生粥做法
    夏季饮食养生粥做法
    导读：暑天，运用饮食的营养作用养生益寿，是减少疾病，防止衰老的有效保证。夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础，由于夏令气候炎热，易伤津耗气，因此常可 [详细]
    2016-11-08 10:27:07
    • 精彩推荐
    • 网友热搜
    • 猜你喜欢
    • 今日热点
    • 频道新闻
    • 医院专题
    • 医院新闻

    健康问答

    久久健康网 关于我们 联系我们 服务条款 医生招募
    皖公网安备34019202000476号 | 皖ICP备18005611号-7 | 广播电视节目制作经营许可证：(皖)字第00706号
    互联网药品信息服务资格证书：(皖)-经营性-2020-0081 | 增值电信业务经营许可证编号：皖B2-20200423
    声明：本站信息仅供参考,不作为诊断及医疗依据！部分内容转载自互联网，如有侵权请联系处理，邮箱：2085181936@qq.com
    Copyright© 2000-2024 www.9939.com All Rights Reserved 版权所有 合肥皖康信息科技有限公司

    久久移动版

    久久官方头条