抑郁性神经症抑郁性神经症怎么治疗

抑郁性神经症是怎么回事呢，大家在生活中想必对于抑郁症是了解的，那么对于抑郁性神经症了解吗，抑郁性神经症的症状表现是什么呢，抑郁症的自我治疗是怎么样的呢，下面让我们来了解一下吧。

什么是抑郁性神经症，抑郁性神经症又可以被称之为神经症性抑郁，主要就是由于社会心理的因素所导致的疾病情况，它的主要特征就是神经症性障碍。

患者有治疗要求，但无明显的运动性抑制或幻觉、妄想，生活工作不受严重影响。

鉴别诊断

1.内源性抑郁症

抑郁情绪严重，自罪、自责达到妄想程度;或有强烈的自杀企图，抑郁症有明显的晨重夜轻的节律变化;常有明显的精神运动性抑郁，甚至出现幻觉或妄想;自我认识能力缺损严重;持续的食欲减退和明显的体重减轻;家族中阳性精神病史，少数病例有躁狂病史，均提示内源性抑郁症诊断。

2.反应性抑郁症

会有非常明显的一个精神应激的因素所引起的，对于抑郁情绪的起源会有比较确切的对象和事件，患者会向别人述说自己的痛苦经历。

3.神经衰弱

部分神经衰弱患者可伴有抑郁情绪，但程度较轻，并不持续出现在整个病程;以繁多的躯体不适主诉及易兴奋、有较明确的病程;而抑郁性人格多起病于幼年时期，他们并不是呈现持久的抑郁情绪，正常时同样有欢乐和兴奋高涨的时刻，但是心理承受能力较差，一遇“风吹浪打”容易陷入忧伤低沉的心境。

抑郁性神经症发病原因

1.心理社会因素

本病常由心理社会因素所诱发，如夫妻争吵、离异、亲人分别意外的伤残、工作困难、人际关系紧张等，以及严重的躯体疾病等因素，使患者担心、焦虑，以致发生抑郁、苦闷、沮丧。在正常人经过疏导，此种压抑的情绪历时短暂即消失。

但抑郁性神经症患者抑郁维持时间较久，尤其抑郁人格障碍者更是如此。故抑郁性神经症患者病程缓慢迁延。有性格障碍者，其特征为情绪低落，寡言少语，喜欢沉思，精力不足，凡事均看得悲观，回忆过去遣责自己，展望未来缺乏信心，面对现实困难重重。这些人明显缺乏自信，有自卑感。

2.生物化学的改变

对于抑郁性神经症的生物化学的改变是明显的，患者的脑内会有肾上腺素或5-羟色胺水平下降等情况的出现。

抑郁性神经症怎么治疗好，现代人的抑郁症是一种高发的疾病，如果大家不注意自我调节，就容易导致抑郁性神经症。其实治疗抑郁性神经症的方法有很多，下面我们就来看看抑郁性神经症怎么治疗好，希望大家能够积极的进行治疗。

以下是介绍的治疗方法

一、自我适度退让

俗话说“退一步天地宽，让一招前途广。”抑郁性神经症怎样治疗?适度退让能够使个人在心理上取得摆脱，缓解对立，减轻精神压力和心理担负，对心理健康好处很大。

二、自我忘记

工作过气就过气了不要再想了。当一件事已经过去了，无论做得对不对、合适不合适，都不要再想它了，特别是不愉快的事，更不要长时间地去回忆。

三、自我摆脱

一定要学会自我摆脱的目的就是保护个人的自尊心和自信心，求得心理平衡，也叫“酸葡萄法”。只需“酸”不过度，对于调整自我心态还是有帮助的。

四、自我理性升华

一定要学会自我升华，一个人有了远大的抱负，就会有崇高的情趣、坦荡的胸怀和夸姣的迫求。这样的人无论实际生活何等困难，所处的环境何等险峻，他们的精神世界始终是充分的，这也正是人的期望之地点。

五、自我合理发泄

无论做什么都要适量，发泄也是，合理发泄能够包含倾吐、痛哭和写日记，此外还有歌唱、诵读、弹奏、绘画、书法等等方式。

六、自我情志转移

当你遇到不愉快的事情时，有意识地把注意力转移到自己平时感兴趣和喜欢做的事情上去。

抑郁性神经症的症状

1、意志行为能力低下

觉懒散无力，精神不振，反应缓慢，对学习、工作缺乏信心，效率低下。意志行为退缩，缺乏动力和活力。

对日常事务感到厌倦和无意义，尽量回避社交应酬和担负责任，甚至日常家务、吃饭、吃药等最简单的任务都难以完成。不愿主动与他人交往，但是被动接触良好。

2、情绪低落状态

此病在外表上不一定有明显的异常表现，也无抑郁症那样悲痛欲绝、消极忧愁的症状。多数患者不经细致检查，无法看出有什么问题。但是患者绝大多数皆有持久性情绪低落和不愉快的内心体验。

3、认知障碍

具体表现为“忧郁性认识三联征”——对自身、对现在和对未来曲解等认识障碍。其特点是自我评价过低，自责自罪，消沉悲观，优柔寡断，思维迟钝，自惭形秽，言行消极，对人生和前途充满消极情绪，感到生活毫无意义。

4、躯体症状

表现为全身疲乏，缺乏体力和精力，常有胸闷、心悸、腹部不适、食欲不振、便秘、月经不调等。睡眠障碍较为突出，失眠、难以入睡、早醒、多梦等是常见症状。不少人伴有疑病观念和躯体不适症状。

5、自杀

虽不如抑郁症严重，但是大多数患者有消极观念，声称“活着不如死去”。少数重症患者有自杀的危险性，必须高度警惕。

结语：通过上文的介绍，想必大家对于抑郁性神经症也是有了一个比较全面的了解了吧，对于抑郁性神经症的治疗也是知道怎么办了吧，现代人面临的巨大的生活压力，找到一个适合自己的减法方式是非常关键的哦。

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