健康导读：随着社会生活节奏加快，女性的工作与生活的压力增大，尤其是在繁忙嘈杂的都市，女性亚健康人群越来越多。加强对女性亚健康的特点、规律、预防等方面的研究，已经成为现代医学一项重要课题。
正如疾病有多种种类和症状，亚健康状态也多种多样。目前，医学界对亚健康状态的确认尚未达成共识，临床上也没有一定的标准。但也有专家提出，在排除疾病之后，在以下30个项目中，有6项者即可初步认定处于亚健康状态。这30个项目是：
1.精神紧张，焦虑不安。
2.孤独自卑，忧郁苦闷。
3.注意力分散，思考肤浅。
4.容易激动，无事自烦。
5.记忆减退，熟人忘名。
6.兴趣变淡，欲望骤减。
7.懒于交往，情绪低落。
8.易感乏力，眼易疲倦。
9.精力下降，动作迟缓。
10.头昏脑涨，不易复原。
11.久站头昏眼花目眩。
12.肢体酥软，力不从心。
13.体重减轻，体虚力弱。
14.不易入眠，多梦易醒。
15.晨不愿起，昼常打盹。
16.局部麻木，手脚易冷。
17.掌腋多汗，舌燥口干。
18.自感低烧，夜有盗汗。
19.腰酸背痛，此起彼伏。
20.舌生白苔，口臭自生。
21.口舌溃疡，反复发生。
22.味觉不灵，食欲不振。
23.发酸嗳气，消化不良。
24.便稀便秘，腹部饱胀。
25.易患感冒，唇起疱疹。
26.鼻塞流涕，咽喉疼痛。
27.憋气气急，呼吸紧迫。
28.胸痛胸闷，心区压感。
29.心悸心慌，心律不整。
30.耳鸣耳背，易晕车船。
关注女性健康首先要从关注女性的亚健康做起，我国的医学教育科研机构应尽快对女性的亚健康状态立项研究。广大女性在关注自己身体是否健康的同时，也应经常审视一下自己的精神状态是否饱满，劳逸结合，张弛有度，善于在生活中调整自己的心态。
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