青光眼其实很烦人，青光眼症状不仅青光眼患者眼睛疲劳干涩，还酸胀，连带身体也难受，平安健康网保健频道编辑访问过专业医师，总结出以下青光眼注意事项，希望对青光眼患者起到一定帮助。
（1）青光眼患者重要的是不仅要降低眼压，面且要改善微循环，改善眼部供血。因此多食用富含维生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好处的。它们能够维持正常的代谢过程。蔬菜、水果、粗粮、植物油中含有丰富的维生素。
（2）青光眼患者情绪不要急躁!对生活中的不如意要保持乐观，不要因此而影响情绪。情绪激动会引起动脉血压升高，从而导致眼压升高。
（3）青光眼患者要多活动。如果您的工作整天都是坐着，应该在上班前一小时和下班后一小时到外面散散步，因为缺氧会对血管造成损害。青光眼就是血管出现异常的表现。
（4）青光眼患者业余时间多与朋友交往、多散步，这比坐在家中看电视一直看到深夜要好。看一部好的影片最多1.5个小时。晚上看电视，最多不超过3小时。
（5）青光眼患者看电视时要打开大灯。在黑暗中看电视，瞳孔会放大，眼部润滑液也会减少。
（6）青光眼患者一天24小时内摄入1～1.5升水就够了。饮水过多会出现水肿，引起动脉血压升高。不要吃易渴的食物。要尽量避免喝浓咖啡和茶。饮酒绝对不能过量，否则会对血管造成刺激。
（7）青光眼患者饮食结构非常重要。肉类食物以煮牛肉最好。配菜可以用白菜。其他蔬菜也挺好：煮甜菜、新鲜或煮过的胡萝卜、黄瓜、西红柿，加上切得很细的芹菜、茴香和少量植物油。只能吃煮鸡蛋，每周最多3个。
（8）青光眼患者不要干重体力活。不要过分用力，因为血管本来就很脆弱。只要有一个细小的血管破裂，就会导致失明。要尽量避免便秘。不要低着头做事，血涌上头对青光眼患者有害。
青光眼不仅眼睛疲劳还干涩，又酸胀，身体也难受，希望上面的这些注意事项，能够给青光眼患者一个提醒作用，对青光眼患者起到一定帮助。
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