古人认为养生之法莫如养性,养性之法莫如养精;精充可以化气,气盛可以全神;神全则阴阳平和,脏腑协调,气血畅达,从而保证身体的健康和强壮。
细辛散
老年人在三春之际容易昏倦,应当服用细辛散,可达到明目、调和脾胃、除风气、去痰涎的目的。此方男女通用。
细辛(一钱,去土)川芎(一钱)甘草(五分,炒过)
以上三味加水共煎,趁热服,可常服。
老年人在三春之际,热毒风气上冲颈项,引起头痛、面肿及风热眼涩,宜服菊花散。
甘菊花前胡旋覆花芍药玄参防风
以上六味各取一两,共研为末,临睡前用酒调二至三钱送服。如不能饮酒,也可用米汤饮下
惺惺散
春天之时,头晕目涩,昏昏如醉,头痛、腰痛、发热,有伤寒之症状,可服用惺惺散。
桔梗(一两)细辛(五钱)人参(五钱)茯苓(一两)瓜蒌仁(五钱)白术(用土炒过,一两)
以上六味,共研为末,炼蜜为丸,如弹子大。每次服一丸,用温开水送服。
坠痰饮子
老年人在春天的时候,胸膈不畅、烦闷、多痰,可服此方。
半夏(取山东出产的,用清水洗十余遍,研末)生姜(一大块)枣子(七枚)
用半夏末二钱,放在姜枣内,用水二盅,煎至七分,临睡前,去掉姜枣,饮汤汁。
老年人在春天时服用此方,可增进食欲,消滞益气。
广陈皮(四两,浸洗,去内层白膜)甘草(二两,为末)盐(二两半,炒燥)
上三味,先用热水洗去陈皮苦水,共洗五六遍,微微焙干,然后将甘草末和盐一起蘸在陈皮上,焙干备用。用时细嚼三二片,可以化滞通气。
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