导读：现代上班族经常会因为繁忙的工作而精神不振，这样最直接的结果就是影响工作进度和效率。小编作为其中一员，就来跟大家分享一下中医穴位按摩是如何提神醒脑的。
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翳风穴是颅后窝部位的重要穴位，属手少阳三焦经。它位于耳垂后方耳后高骨和下颌角之间的凹陷中。中医学认为，翳风穴具有活血祛风通络，通窍醒神之功效。刺激翳风穴可用于治疗头晕、头痛、耳鸣、耳聋、口眼歪斜等病症。按摩要领如下：
用双手拇指或食指缓缓用力按压穴位，缓缓吐气；持续数秒，再慢慢的放手，如此反复操作，或者手指着力于穴位上，做轻柔缓和的环旋转动。读者朋友在自我按摩时，可根据自身情况把两种技法组合起来，每次按摩10—15分钟为宜。此法适用于各种人群，且操作不拘于时，一天之中择方便的时候做1—2次即可。
除翳风穴外，风池穴和完骨穴也是提神醒脑、改善大脑供血的特效穴位。风池穴在项后枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。完骨穴在头部，耳后乳突的后下方凹陷处。
（责任编辑：zxwq）
标签阅读: 穴位按摩 中医养生 提神醒脑
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