如何预防男性不育的发生？

关于如何预防男性不育的发生的确让很多的男性朋友倍感烦恼，下面我们就可以针对此类问题找到一些解读的方式，最重要的是在一些平时的生活习惯当中学会一些改变。

导致男性不育的原因非常的多，像平时的工作和生活上的压力等等都会引起不孕不育的发生。不孕不育对于男生们的影响是很大的，不仅仅破坏了家庭的和睦，并且还会造成夫妻的感情的分类，因此对于不孕不育的预防男性朋友一定要去了解。那么，在日常生活中如何预防男性不育发生呢？

1、不要穿紧身牛仔裤

男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。

2、做好婚前检查

应做好婚前检查工作，通过体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。

3、夫妻生活中要互相配合

在夫妻生活中要互相配合、互相谅解，否则容易发生阳痿、早泄后或射精异常等性功能障碍。

4、不要久骑赛车

赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。

5、不要洗澡温度过高

正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

6、饮食注意不要缺锌少硒

微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

如何预防男性不育呢？以上已经介绍了预防男性不育的方法，平时一定要多加注意，如果发现患病的话也要及时治疗。

看了以上的文章之后，不知道大家是否已经有了新的体会，改变生活习惯势在必行。

（责任编辑：zxwq）