首页 问答 医院 疾病 医药 百科 医生
导航
人群
生活
疾病
科室
其他
男性 女性 老人 母婴 心理 减肥 美容 整形 保健 饮食 新闻 护理 偏方 中医 急救 体检 健身 药品
您的位置：久久首页> 保健> 居家保健> 饮食保健 >概况

中医益气药膳进补常识

发布时间： 2016-06-24 19:23:41      来源：网络
小 中 大

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看
导
读

一般而言，中年人以补益脾胃为主，老年人以补益肾气为主。中医讲究辨证进补，即不同年龄、体质人群进补时切忌盲目、随大流，一定要根据自身体质、身体近况进补，最好遵从医生的指导进行。中老年

中老年人、都市白领、办公室工作者、脑力劳动者、身体虚弱者或平日感觉疲劳者，都是进补的对象。很多年轻人觉得自己身强力壮，不需进补，其实进补的类型很多，不只是针对老年人。

中医进补不得盲目

一般而言，中年人以补益脾胃为主，老年人以补益肾气为主。中医讲究辨证进补，即不同年龄、体质人群进补时切忌盲目、随大流，一定要根据自身体质、身体近况进补，最好遵从医生的指导进行。

以气虚证为例，气虚主要表现为：少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振等。这就是气虚的表现，可以适当补气。

益气药膳常选用的中药有人参、党参、黄芪、淮山药、大枣等；选用的食物有鸡、鱼、猪肉、鹌鹑、麻雀等。此类药膳为补益之品，不宜一次食用太多，宜少量久食；身体羸弱者更应防“虚不受补”。凡实证、热证患者都不可服用。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 中医 药膳 保健常识

分享到：

精彩必读

  • 走多了脚心疼 这究竟是脚痛还是疾病
  • 内裤穿久了注意引发这些问题 定期换很有必要
  • 年过40的人要补充哪些营养 哪些习惯会让你远离健康
  • 经常喝普洱茶能减肥吗 喝普洱茶要注意什么
  • 脾胃不好的看过来 日常推荐这些健脾养胃茶
  • 晒太阳对健康有什么好处 晒太阳能补钙吗
  • 大姨妈“提前退休”好不好呢
  • 过度疲劳会有哪些体现 长期过度疲劳带给身体哪些危
  • 经常梳头和不怎么梳头哪种好
  • 身上莫名出现青一块紫一块 这是怎么回事
  • 各种维生素的功效和营养你都知道哪些？
  • 春季疏肝解郁好时候 适合吃哪些食材
  • 为什么会出现脱发问题 脱发应该补充哪些营养素
  • 身体出现新陈代谢慢的表现 如何加快新陈代谢
  • 怎样有助于消化 日常添加运动会更好
  • 春季孩子吃什么帮助长高 不妨试试这些

    • 相关阅读

    为你推荐治疗痤疮的中医面膜偏方
    为你推荐治疗痤疮的中医面膜偏方
    说起痤疮相信很多人都有患痤疮的经历，痤疮也就是我们平常说的痘痘，脸上长满痤疮的朋友可以说是非常的苦恼，因为痤疮让他们对自己的面貌失去自信，变得自卑起来。那么为什么会患上痤疮呢，痤疮 [详细]
    2019-06-27 11:16:18
    【名医有约】四川省第二中医医院呼吸专家特需门诊日
    【名医有约】四川省第二中医医院呼吸专家特需门诊日
    临床上很多病人存在的问题就是，咳嗽了就买止咳药吃，有痰再配一点儿化痰药，感觉还有点儿胸闷喘息，那再配一点儿理气平喘的。那这样去治对不对呢?你也不能说他不对，因为这些症状确实需要去解 [详细]
    2019-06-26 16:58:24
    天津市中诺口腔医院是正规不 服务为民 院长在线解答缺牙人士疑问
    天津市中诺口腔医院是正规不 服务为民 院长在线解答缺牙人士疑问
    自天津市中诺口腔医院开展“公益口腔健康知识讲座”以来收到了大量缺牙人士的咨询和留言,发现很多人对口腔健康问题都越来越重视,对于缺失的牙齿也希望可以通过种植牙尽快修复。但同时在咨询过 [详细]
    2019-06-24 16:17:37
    唐山京唐医院好吗 公益诊疗持续中
    唐山京唐医院好吗 公益诊疗持续中
    义诊是一种好的美德，唐山京唐医院始终把公益当做一种文化。对于医院的工作人员来讲，不单单是救死扶伤，自身也要有责任感，所以需要不断的去锻炼。 [详细]
    2019-06-21 14:25:55
    女性备孕期需要中医调理吗
    女性备孕期需要中医调理吗
    很多女性因为体寒，或者是身体营养不充足等原因，需要身体调理的时候，大家应该多关注自己的健康，做好及时的补充，这样身体的营养才有改善，在备孕期的时候，就是需要做好准备才有的孩子。即使 [详细]
    2019-06-19 20:55:27
    北京西京中医医院：复兴中医， 助推中医药创新传承发展
    北京西京中医医院：复兴中医， 助推中医药创新传承发展
    有人称中医是中国文化保存完整、唯一没有中断，且力量大的传统文化，也有人称它为中国文化之“魂”的重要组成部分。十九大报告提出了实施“健康中国”战略，更指明了“坚持中西医并重，传承发展 [详细]
    2019-06-17 16:00:37
    宫颈癌有哪些中医治疗的方法 试试中医食疗方
    宫颈癌有哪些中医治疗的方法 试试中医食疗方
    女性的妇科疾病问题，对健康的危害其实会很大，大家需要做好日常的预防工作，还需要及时的做好改善，只有做好这些才能避免疾病的加重。宫颈癌相信是大家都知道的一种疾病，应该怎么办呢？遇到这 [详细]
    2019-06-16 18:08:42
    深圳天元中医肛肠医院：以德为先 铸造百姓满意医院
    深圳天元中医肛肠医院：以德为先 铸造百姓满意医院
    对比于其他疾病，肛肠疾病被认为是一种难言之忍，因其发病的位置私密、以及其病情的突发性、诊断的复杂性和治疗的高难度性让人生畏。很多肛肠疾病患者一旦患上肛肠疾病都会垂头丧气，对生活失 [详细]
    2019-06-13 12:10:25
    考试中胃出血送医 胃出血有哪些症状？
    考试中胃出血送医 胃出血有哪些症状？
    每年高考期间，考生的安全会非常的重要，6月7、8、9日是一年一度的高考日，很多的高三的学生都会在全国的各个考场进行考试，每个考场的秩序都井然有序，可是期间也会有一些意外发生。 [详细]
    2019-06-12 11:30:52
    整形手术中什么手术才会全身麻醉？北京伊美尔幸福医院解答
    整形手术中什么手术才会全身麻醉？北京伊美尔幸福医院解答
    很多妹子在做整形手术前，往往会产生不同程度的焦虑，大多关注在两方面上 [详细]
    2019-06-06 16:25:32
    • 精彩推荐
    • 网友热搜
    • 猜你喜欢
    • 今日热点
    • 频道新闻
    • 医院专题
    • 医院新闻

    健康问答

    久久健康网 关于我们 联系我们 服务条款 医生招募
    皖公网安备34019202000476号 | 皖ICP备18005611号-7 | 广播电视节目制作经营许可证：(皖)字第00706号
    互联网药品信息服务资格证书：(皖)-经营性-2020-0081 | 增值电信业务经营许可证编号：皖B2-20200423
    声明：本站信息仅供参考,不作为诊断及医疗依据！部分内容转载自互联网，如有侵权请联系处理，邮箱：2085181936@qq.com
    Copyright© 2000-2024 www.9939.com All Rights Reserved 版权所有 合肥皖康信息科技有限公司

    久久移动版

    久久官方头条