红豆的营养价值很高，平时，我们可以多喝一些红豆粥，养生效果是相当不错的，如果你能够结合红豆来食疗，那么比起运用某些药物来养生保健，效果可能会更好一些，红豆究竟具有哪些神奇的功效呢？包括养心补血等多个方面，下面小编就来详细的介绍一下。
1、除水肿
红豆具有哪些功效？红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆。
2、健脾胃
身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。红豆具有哪些功效？红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。
3、祛湿清热
红豆具有哪些功效？中医看来，体内有湿是指水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。
4、养心补血
古代李时珍把红豆称作“心之谷”， 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。红豆具有哪些功效？其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。
红豆是常见的养生食物，平时，很多朋友都青睐用红豆煮粥喝，中医指出，无论男女老少，都可以多喝红豆粥，这可以帮助你补充多种营养元素，尤其在冬季，还能帮你改善手脚冰凉等症状，红豆是养生效果极佳的滋补圣品，希望大家可以多多关注与红豆相关的食疗方。
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