冬季适合饮食进补，但是专家指出，很多在冬季进补的朋友，都没有吃对东西，毕竟，冬季饮食还是有不少注意事项的，冬季是禁忌盲目滋补的，如果你只是胡乱的吃一些进补功效较强的养生汤粥，可能还
冬季适合饮食进补，但是专家指出，很多在冬季进补的朋友，都没有吃对东西，毕竟，冬季饮食还是有不少注意事项的，冬季是禁忌盲目滋补的，如果你只是胡乱的吃一些进补功效较强的养生汤粥，可能还会引发上火等症状，下面小编就来分享几个适合冬季进补的原则。
冬季进补要知道的原则
戒偏
冬季饮食进补有哪些原则？进补时应顾及气血阴阳，不可一味偏补，防止过偏反而引发其他疾病。
戒依赖补药
光靠补药养生不是好办法，应注意饮食调整，适当的运动锻炼，多用大脑，避邪就静。
戒腻
冬季饮食进补有哪些原则？对于身体状况不太好，脾胃消化不良的人来说，冬季进补不要过于油腻，以易于消化为准。
戒乱补
首先要了解自己该不该补，该补什么，要知道自己属于哪种体质，哪里需补。人的体质有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气血阴阳共虚等不同，所以要认真分析，最好在医生指导下判定。这样才能有的放矢，不犯虚实之戒。
冬季饮食进补有哪些原则？养生是无数朋友都在推崇的事情，但是养生也要讲究方法，尤其是在冬季，大家切忌盲目养生，所以以上这些原则是很重要的，每一个有养生意识的朋友，都应该牢牢把握，相信你掌握住了这些养生原则之后，养生保健就会更加的轻松！
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