到了冬季，很多女性都出现了手脚冰凉等症状，如果手脚长时间保持这个状态，就很容易引发疾病，因此专家建议手脚容易发凉的女性朋友，早日联合有效的方法来治疗，那么，冬季怕冷导致手脚冰凉究竟该如何治疗呢？下面小编就来教大家几个不错的御寒小技巧。
女性冬季怕冷怎么办
头部
冬季该如何御寒？头为“诸阳之汇”，若头部受寒，体内阳气会散失大部，神经血管供血受影响，引起头痛，如女性经期神经性头痛便是气血不足加上受寒所致。
脚部保暖
冬季该如何御寒？所谓“寒从脚下起”，脚部寒则全身寒，机体抵抗力下降，病邪便乘虚而入。所以我们应穿长裤和裤袜。
补充铁剂
铁剂可以有效的补充铁元素，提高血红蛋白的浓度，血液中的携氧量增多，组织能量代谢旺盛，就能产生热量来抵御寒冷。体恒健的铁之缘片是很好的补铁剂，能够补铁生血补充蛋白质，对提高血红蛋白有很大的效果，能有效改善畏寒怕冷的现象。
肚脐保暖
冬季该如何御寒？肚脐比较薄弱，对外部刺激特别敏感，小孩易受寒邪侵袭，引起腹痛腹泻。而女性下腹受凉易诱发痛经和月经不调等。故平日应做足腹部保暖，睡觉时用毛巾盖着腹部。
肩膀
寒气经常会导致出现气血运行不畅的现象，气血不通的话就会疼痛。有肩颈疼痛者在天气变冷的时候一定要注意肩部保暖，最好能够围个披肩睡觉。
冬季该如何御寒？首先你要做的自然是多穿衣服，保持身体温度，如果手脚一直都呈现冰凉的状态，跟体寒，湿气重等因素可能有关，专家建议患者联合中药材的偏方来调理身体，同时要注重改善自己的饮食结构，多从饮食中摄入充足的营养元素！
皖公网安备34019202000476号
