有事没事来杯茶，清新脾胃心情更好，中国自古以来都有饮茶的习惯，不管是招待宾客还是自家小酌，茶都是备受青睐的饮品。喝茶的人虽然多，但会喝的人可能就比较少了，甚至有人养成不良的喝茶习惯，比如空腹喝茶。空腹喝茶有危害，需要纠正。
空腹喝茶的危害
早上起来迷迷糊糊，并且大脑也处于一种未开启的状态，这个时候大部分人都会选择喝一杯浓茶来达到提神的目的。但是你知道吗？我们人体有很多疾病都是因为空腹饮茶所引起，可以说空着肚子喝茶是导致人体致病的重要原因之一。
如果早上喝茶，特别是空腹喝茶的话，更是会给人体带来严重的伤害。因为在茶叶中含有一种叫咖啡碱的成分，如果再空腹时期大量饮用的话，茶水会直接进入脘腹，导致肠道吸收过多的咖啡碱。这样的结果便是致使肠胃产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状，出现心慌、尿频等不良反应。
专家指出，如果长时间保持有空腹喝茶的不良习惯，除了会影响脾胃健康以外，同时更会影响我们人体对维生素B1的吸收，因此从我国古代就流传着“不饮空心茶”的说法。
茶是好东西，常喝有排毒保健之作用。但是如果空腹喝茶，那就不是一种好的养生办法，喝不对会给肠胃带来一定的危害。所以以后大家在喝茶的时候，还是要选择吃一些东西之后再喝，避免空腹喝茶，养成好的喝茶习惯。
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