有事没事来杯茶,清新脾胃心情更好,中国自古以来都有饮茶的习惯,不管是招待宾客还是自家小酌,茶都是备受青睐的饮品。喝茶的人虽然多,但会喝的人可能就比较少了,甚至有人养成不良的喝茶习惯,比如空腹喝茶。空腹喝茶有危害,需要纠正。
空腹喝茶的危害
早上起来迷迷糊糊,并且大脑也处于一种未开启的状态,这个时候大部分人都会选择喝一杯浓茶来达到提神的目的。但是你知道吗?我们人体有很多疾病都是因为空腹饮茶所引起,可以说空着肚子喝茶是导致人体致病的重要原因之一。
如果早上喝茶,特别是空腹喝茶的话,更是会给人体带来严重的伤害。因为在茶叶中含有一种叫咖啡碱的成分,如果再空腹时期大量饮用的话,茶水会直接进入脘腹,导致肠道吸收过多的咖啡碱。这样的结果便是致使肠胃产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状,出现心慌、尿频等不良反应。
专家指出,如果长时间保持有空腹喝茶的不良习惯,除了会影响脾胃健康以外,同时更会影响我们人体对维生素B1的吸收,因此从我国古代就流传着“不饮空心茶”的说法。
茶是好东西,常喝有排毒保健之作用。但是如果空腹喝茶,那就不是一种好的养生办法,喝不对会给肠胃带来一定的危害。所以以后大家在喝茶的时候,还是要选择吃一些东西之后再喝,避免空腹喝茶,养成好的喝茶习惯。