相信很多人都认为戒酒是一种很困难的事情，心理和生理对于酒精的依赖，很多情况下，使得戒酒的过程特别困难。认为能够成功戒酒的人，都是意志坚定的人。其实不然，只要找对正确的戒酒方法，每个人都可以将戒酒进行到底，让戒酒，变得不再困难。
帮助嗜酒者康复必须从自己做起。应尽量多掌握有关知识。不要只动口，要把知识付诸实践。这比你为嗜酒者做什么事情都更有好处。 概括地讲，可以遵循下列几个原则。
1 ．学习有关酗酒的全部知识，并运用到自己的生活中去。从自己做起，不要从嗜酒者开始。 2 ．参加家庭互助会甜聚会以及互诫协会的公开聚会；如有可能，到心理诊所或酗酒信总中心咨询就诊，或者向在这方面存经验的指导人或牧师咨询。
3 ．谨记，你在感情上也受到了影响。改变自己的态度和处事方法将有助于康复。
4 ．对哼酒者从事的所有有益活动给于鼓励，并在必要时提供帮助。
5 ．认识到如果没有同情感、原则感和正义感，关爱就无从谈起；如果不具备这些特质，接受或给于关爱最终只会摧毁爱心。
对付嗜酒者日寸的一些禁忌，要把它们开列出来比较容易，因为与成功的奥秘比较起来，人们更容易找到失败的缘由。下面所列的并不全面，但可以成为好的开端。
1 ．无论嗜酒者是醉迷还是清醒，都不要对其训斥、说教、指责、威胁或争吵；不要夺走他的酒瓶，也不要掩盖酗酒的后果。那样做可能让你一时感到快慰，但情况会变得更糟。 2 ．不要发脾气，那样会使自己受到伤害而且失去对嗜酒者施加帮助的可能。
3 ．不要因为焦虑而替嗜酒者做本应由他自己做的事情。
4 ．不要接受他们信誓旦旦，因为那只是推迟痛苦的方法。同样，如果达成了协议，就要信守，不可来回更改。
5 ．不要让嗜酒者对你撒谎，而对其谎言信以为真。那样做就等于鼓励他撒谎。事实真相通常是令人痛苦的，但除了相信事实之外别无选择。
6 ．不要让嗜洒者的小手段得逞，因为那样他就学会了逃避责任，同时也失去对你的尊重。 7 ．不要让嗜酒者利用你，或者给他造成可乘之机。如果那样做，你就成了"从犯"，等于在帮他逃避责任。
8 ．不要太教条。上述禁忌只是一种"指南"，运用的时候应该酌情、灵活行事。可以去参加家庭互助会的聚会，而且，如果你觉得有必要，可以向合格的专业人士寻求帮助。你可能会发现，你跟嗜酒者—样需要这种帮助。
9 ．不要回避这—观实：酒瘾是一种日渐加重的疾病，如果酗酒不停止，病情就会日益严重。从现在做起，掌握有关知识，理解其中原委，为康复制定计划。坐而待毙是最糟糕的选择。
以上是小编今天为大家带来的戒酒的方式方法，其实戒酒只要找对正确的方法是很简单的，也是比较容易坚持的。在自己的努力和亲戚朋友的共同帮助下，一定能够将酒瘾祛除体外。戒酒的好处是方方面面的，喝酒的坏处也是千千万万的，所以大家一定要注意保养自己的身体，减轻酒精对自己身体的伤害才能够创造幸福美好的未来。
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